หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข้าเทศกาลกินเจแล้ว ขอมือคนทานคลีน คนลดความอ้วนหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อาหารเจ
เพิ่งหัดทานคลีน พร้อม ๆ กับออกกำลังกายค่ะ เมนูประจำของเราเป็นข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท นม ไข่ ผัก ปลา ตอนนี้เข้าเทศกาลกินเจแล้ว คนทานคลีน คนลดความอ้วน ทานอะไรกันคะ ขอเป็นไอเดียหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับอาหารลดความอ้วน
คือพอดีว่าช่วนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ เราสงสัยว่าเรากินเยอะไปหราอปล่าว พอดีติดความคิดที่ว่าลดความอ้วนต้องกินน้อยๆ เมนูที่เรากินเป็นประจำ และกิจกรรมที่เราทำก็ม
สมาชิกหมายเลข 3477804
กินเจอย่างไรไม่ให้อ้วน ?!!
มีคำถามที่น่าสนใจว่า ถ้าไม่กินเนื้อแล้วหันไปกินแป้ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารเจจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กลัวว่าการกินแป้งในเทศกาลเจจะท
สมาชิกหมายเลข 1447484
BANANA ROLL (สูตรสำหรับคนทานคลีน)
ใครว่า คนที่กำลังควบคุมนำ้หนัก ทานขนมหวานไม่ได้ จริงๆ ทานนะค่ะ วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำเพื่อนๆด้วย เมนูนี้ทานแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคนที่กำลังทานคลีน ทำทานเองได้ที่บ
Phrimberry
อยากลาออกจากงานประจำ ขายข้าวกล่องแซนวิซ
สวัสดีครับ อยากลาออกจากงานประจำ ขายแซนวิช ข้าวกล่อง ทำคนเดียว ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากทำจุดหลักคือ เน้นโปรตีน ขอคำแนะนำไส้แซนวิชหน่อย ใช้ขนมปังโฮลวีท จำหน่ายราคา
สมาชิกหมายเลข 1106727
ทานคลีน ถ้าจินทานโฮลวีท ควรไม่เกินกี่แผ่นต่อวันคะ
คือเราอากจะเริ่มทานคลีนแล้วหาข้อมูลอยู่น่ะค่ะ เห็นเค้าบอกว่าถ้าไม่มีข้าวกล้องก็ให้กินขนมปโฮลวีทแทน เลยอยากรู้ว่า ขนทปังโฮลวีทนี่ไม่ควรจะเกินกี่แผ่นต่อวันคะ (ตั้
ดาวบนฟ้า ปลาในน้ำ
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ทานได้หลังจากฟอกสีฟัน
เราไปฟอกสีฟันมา ที่รู้คือ ห้ามทานของเย็น ของร้อน ชากาแฟ อาหารที่มีสีเข้มๆ เพราะจะทำให้มีผลต่อฟันที่ฟอก แต่ๆ เราทานข้าวสีนิล ข้าวกล้องแดง ขนมปังโฮลวีต ที่มันมีสี
สมาชิกหมายเลข 922751
กินคลีนแล้วค่าใช้จ่ายเยอะกว่าตอนกินปกติอีกค่ะ
ไม่รู้ว่าคนอื่นทำได้รึป่าว แต่เราประหยัดไม่ได้ช่วงที่ต้องกินคลีน อย่างเช่น คาร์โบไฮเดรต เรากินพวกขนมปังโฮลวีทไม่ขัดสี แพ็คนึงประมาณ 40 บาท ผักสลัดซื้อในซุปเปอร์
SENSEBIORA
คำถามคลายเครียด : หากเพื่อน ๆ เห็นขนมปังแผ่นนี้ จะคิดว่า คนทาชอบกินหน้าไหนมากที่สุด
ตามภาพเลยนะคะ >> มี เนยน้ำตาล, แยมส้ม และชอกโกแลตค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6493640
เทศกาลกินเจ 2568 ไปทานอะไรกันมาบ้างคะ?
เทศกาลเจปีนี้ 2568 เราถือเป็น Daniel Fasting แบบคริสต์ 10 วัน เราไม่งดกระเทียม เครื่องเทศ แต่งดเนื้อสัตว์และสุรา ทุกชนิดค่ะ โดยงดหลังเที่ยง 20 ออกหลังเที่ยง 30
Corinth
ขอวิธีลดน้ำหนักลดสัดส่วนตอนนี้อ้วนตันมาก สูง 156 น.73 อ้วนมากคะ ขอแบบยังยืน
เย็นควรทานยังไงคะ เค้าเป็นนร.ม.5 เลิกเรียนมาถึงบ้านก็ 17.50 แล้วอะคะ ทางบ้านก็ไม่ค่อยมีฐานะมากมายอะไรที่จะซื้ออาหารคลีนมากินทุกวัน ตอนอยู่ร.รเค้าเดินเรียน แล้วก
สมาชิกหมายเลข 8519064
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเจ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข้าเทศกาลกินเจแล้ว ขอมือคนทานคลีน คนลดความอ้วนหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ