หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข้าเทศกาลกินเจแล้ว ขอมือคนทานคลีน คนลดความอ้วนหน่อยค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อาหารเจ
เพิ่งหัดทานคลีน พร้อม ๆ กับออกกำลังกายค่ะ เมนูประจำของเราเป็นข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท นม ไข่ ผัก ปลา ตอนนี้เข้าเทศกาลกินเจแล้ว คนทานคลีน คนลดความอ้วน ทานอะไรกันคะ ขอเป็นไอเดียหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกี่ยวกับอาหารลดความอ้วน
คือพอดีว่าช่วนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่ เราสงสัยว่าเรากินเยอะไปหราอปล่าว พอดีติดความคิดที่ว่าลดความอ้วนต้องกินน้อยๆ เมนูที่เรากินเป็นประจำ และกิจกรรมที่เราทำก็มี อาหารเช้า ไก่ผัดกระเทียวพริกไทย ข้าวก
สมาชิกหมายเลข 3477804
กินเจอย่างไรไม่ให้อ้วน ?!!
มีคำถามที่น่าสนใจว่า ถ้าไม่กินเนื้อแล้วหันไปกินแป้ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของอาหารเจจะส่งผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่กลัวว่าการกินแป้งในเทศกาลเจจะทำให้น้ำหนักเพิ่ม พญ.กอบกาญจน์ ไพบูลย์ศิล
สมาชิกหมายเลข 1447484
BANANA ROLL (สูตรสำหรับคนทานคลีน)
ใครว่า คนที่กำลังควบคุมนำ้หนัก ทานขนมหวานไม่ได้ จริงๆ ทานนะค่ะ วันนี้เรามีเมนูมาแนะนำเพื่อนๆด้วย เมนูนี้ทานแล้วไม่อ้วน เหมาะกับคนที่กำลังทานคลีน ทำทานเองได้ที่บ้าน ทำง่ายๆเลยนะค่ะ แถมยังอร่อยด้วย มาเ
Phrimberry
เทศกาลกินเจ 2568 ไปทานอะไรกันมาบ้างคะ?
เทศกาลเจปีนี้ 2568 เราถือเป็น Daniel Fasting แบบคริสต์ 10 วัน เราไม่งดกระเทียม เครื่องเทศ แต่งดเนื้อสัตว์และสุรา ทุกชนิดค่ะ โดยงดหลังเที่ยง 20 ออกหลังเที่ยง 30 ตุลาคม ขออนุญาต อวดเมนูอาหารที่ได้ทานไป
Corinth
อยากลาออกจากงานประจำ ขายข้าวกล่องแซนวิซ
สวัสดีครับ อยากลาออกจากงานประจำ ขายแซนวิช ข้าวกล่อง ทำคนเดียว ขอคำแนะนำหน่อยครับ อยากทำจุดหลักคือ เน้นโปรตีน ขอคำแนะนำไส้แซนวิชหน่อย ใช้ขนมปังโฮลวีท จำหน่ายราคา 20 บาท ข้าวกล่องที่กินไม่เบื่อสัก 2
สมาชิกหมายเลข 1106727
กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร
กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร กินเจกินอะไรได้-ไม่ได้บ้าง คำถามยอดนิยมที่มือใหม่หัดกินเจทุกคนต้องสงสัย คือ กินเจกับกินมังสวิรัติ ต่างกันอย่างไร เพราะอาหารมังสวิรัติก็เป็นอาหารที่ไม่
EnjoyTheNow
กินเจอย่างไร?..ให้สุขภาพดี ไม่ขาดสารอาหาร
กินเจอย่างไร?..ให้สุขภาพดี ไม่ขาดสารอาหาร ช่วงเทศกาลกินเจแบบนี้ หลายๆ คนคงใช้โอกาสนี้งดเว้นจากการกินเนื้อสัตว์ เพื่อทำบุญละเว้นการเบียดเบียนและชำระใจให้สะอาดขึ้น แต่รู้ไหมคะว่า “การกินเจ&rdqu
โรงพยาบาลรามคำแหง
กินเจ ให้ครบทั้ง 9 วัน แต่ได้รับสารอาหารครบ ต้องทำอย่างไร?
วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้นฟูร่างกาย แต่หากกินเน้นแป้งและไขมั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ทานคลีน ถ้าจินทานโฮลวีท ควรไม่เกินกี่แผ่นต่อวันคะ
คือเราอากจะเริ่มทานคลีนแล้วหาข้อมูลอยู่น่ะค่ะ เห็นเค้าบอกว่าถ้าไม่มีข้าวกล้องก็ให้กินขนมปโฮลวีทแทน เลยอยากรู้ว่า ขนทปังโฮลวีทนี่ไม่ควรจะเกินกี่แผ่นต่อวันคะ (ตั้งแต่เปิดเทอมมาไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยค่
ดาวบนฟ้า ปลาในน้ำ
ปรึกษาหน่อยค่ะ เรื่องการทานอาหาร
อยากทราบว่าหากทานอาหารอย่างนี้จะเกิดโยโย่ตามมามั้ยคะ ? หรือว่าทานมากไปรึเปล่า ? มื้อเช้า : เราจะทานอาหารเบาๆค่ะ พวก พันหอม, ข้าวโอ๊ตต้มกับกล้วย ,ขนมจีบ ไม่งั้นก็ขนมปังโฮลวีทกับไข่คั่ว ค่ะเพราะเราต้อง
สมาชิกหมายเลข 1219461
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเจ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข้าเทศกาลกินเจแล้ว ขอมือคนทานคลีน คนลดความอ้วนหน่อยค่ะ
ขอบคุณค่ะ