หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลาออกจากงานประจำ ขายข้าวกล่องแซนวิซ
กระทู้สนทนา
อาหาร
อาหารจานเดียว
โภชนาการ
ข้าวกล่อง Bento
วัตถุดิบทำอาหาร
สวัสดีครับ อยากลาออกจากงานประจำ ขายแซนวิช ข้าวกล่อง ทำคนเดียว ขอคำแนะนำหน่อยครับ
อยากทำจุดหลักคือ เน้นโปรตีน
ขอคำแนะนำไส้แซนวิชหน่อย ใช้ขนมปังโฮลวีท จำหน่ายราคา 20 บาท
ข้าวกล่องที่กินไม่เบื่อสัก 2 เมนู ใช้ข้าวกล้อง มีไข่ดาว จำหน่ายราคา 40 บาท
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน
🐟🍝🥡ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ทำอะไรได้บ้าง? รวม 5 สูตรเด็ดสไตล์คลีน อร่อยง่ายไม่ซ้ำวัน แจก 5 เมนูปลาซาร์ดีนกระป๋อง สูตรสุขภาพทำง่าย ได้ประโยชน์จากโอเมก้า-3 และแคลเซียมสูง เปลี่ยนปลากระป๋องธรรมดาให้เป็นซูเป
สมาชิกหมายเลข 1183951
🥗🥙🥘เทคนิคกินอาหารเช้าให้อิ่มนาน คุมความหิวอยู่หมัด ลดน้ำหนักได้จริง
🥗🥙🥘เทคนิคกินอาหารเช้าให้อิ่มนาน คุมความหิวอยู่หมัด ลดน้ำหนักได้จริง บอกลาความหิวจุกจิก ค้นพบเทคนิคกินอาหารเช้าให้อิ่มนาน ควบคุมฮอร์โมนความหิวได้อย่างอยู่หมัด พร้อมไอเดียเมนูมื้อเช้าลดน้ำหนัก โปรตี
สมาชิกหมายเลข 1183951
ขอรบกวนช่วยแบ่งปันสูตรอาหารลดไขมัน เพิ่มกล้าม โปรตีนสูง ไขมันต่ำ ราคาถูก แถมอร่อยสไตล์เด็กหอให้หน่อยนะครับ ^_^
สวัสดีครับเพื่อนๆชาว 1000 ทิป กระทู้นี้ผมขอสูตรอาหารไขมันต่ำ โปรตีนสูง ราคาถูก ที่เพื่อนๆเคยทำหน่อยนะครับ ว่าเพื่อนๆในช่วงที่ลดน้ำหนักนั้นทำเมนูอะไรบ้าง ในงบที่จำกัดอ่ะครับ เพราะทุกวันนี้ผมกินแต่เมนู
Flying On Home
5 เมนูสุขภาพที่ต้องมีติดไว้ในตู้เย็น
ไข่ไก่ สามารถทำได้สารพัดเมนู ไม่ว่าจะเอามาเจียว ทอด ต้ม หรือ เป็นอาหารเช้าแบบเร่งรีบก็ได้ และที่สำคัญ ไข่ไก่เป็นเป็นเมนูที่สามารถปรุงอาหารได้ง่าย สะดวกรวดเร็ว และ อร่อย อิ่มท้องด้วย ขนมปังโฮลวีท แป
สมาชิกหมายเลข 1447484
65 เมนูคลีน สำหรับลดและควบคุมน้ำหนัก
มาส่งท้ายปีพร้อมต้อนรับปีใหม่ ด้วยเมนูคลีนๆกันเถอะ วันนี้เราเอาเมนูคลีนมาเพื่อเป็นแนวทางและไอเดีย ให้สำหรับคนที่ต้องการกินคลีนหรือว่ากินอาหารเพื่อดูแลสุขภาพล่ะ เป็นเมนูที่ทำง่ายๆ ไม่ได้ปรุงแ
emmycookie
อาหารกล่องพร้อมทาน ในวันที่เร่งรีบ
วันนี้ต้องไปๆมาๆ หลายจุด แวะซื้อข้าวกล่องสำเร็จรูปกินที่ออฟฟิศ พอประทังชีวิตไปได้อีกวันนึงครับ ข้าวกล่อง เบทาโกร เก็ท แอนด์ โก ข้าวมันชมพู กับ ต้มข่าไก่ อีกกล่อง ข้าวคลุกกระเพราหมู จาก 7-11 ข
สมาชิกหมายเลข 4755513
ข้าวกะเพราหมูกรอบไข่ดาว 🍛🍖🥬
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้วันพุธซักผ้าเดย์ ระหว่างรอผ้าแวะทานร้านอาหารตามสั่งแถวบ้านสั่ง ข้าวกะเพราหมูกรอบไข่ดาว มาทานค่ะ ตบท้ายด้วยกลับไปเปิดกล่อง เค้กที่ญาติเอามาฝากอันนี้อร่อยมากๆ 🍫 อิ่มมื้อเช้าไป
แมวสีเทาตุ่น
กะเพราไก่ ไข่ลูกเขย ผัดผักเต้าหู้ 🍗🥚🥦
อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้าร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ ได้กะเพราไก่ ไข่ลูกเขย ผัดผักเต้าหู้ มาทานค่ะราคากล่องละ 40 บาท (กับ 3 อย่าง) ปิดท้ายด้วยขนมปังแยม ร้านข้างกันกล่องละ 15 บาท (2 ชิ้น)ไส้ฉ่ำอร่อ
แมวสีเทาตุ่น
Onigirazu กะเพราหมูสับไข่ดาว - แซนวิชข้าวห่อสาหร่ายไส้กระเพราหมูสับไข่ดาว
Onigirazu จัดเป็นอาหารที่เกิดใหม่มาประมาณปี 2008 ลักษณะเป็นแซนด์วิชรูปสี่เหลี่ยมจตุรัสขนาดประมาณ 7-8 ซ.ม. หนา 2 ซ.ม. ใช้ข้าวสวยแทนขนมปัง และเอาแผ่าสาหร่ายห่อไว้เพื่อให้เป็นรูปแซนด์วิช ส่วนไ
swin
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
อาหารจานเดียว
โภชนาการ
ข้าวกล่อง Bento
วัตถุดิบทำอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลาออกจากงานประจำ ขายข้าวกล่องแซนวิซ
อยากทำจุดหลักคือ เน้นโปรตีน
ขอคำแนะนำไส้แซนวิชหน่อย ใช้ขนมปังโฮลวีท จำหน่ายราคา 20 บาท
ข้าวกล่องที่กินไม่เบื่อสัก 2 เมนู ใช้ข้าวกล้อง มีไข่ดาว จำหน่ายราคา 40 บาท