สอบถาม...คนที่เข้าฟิตเนสเป็นประจำค่ะ

พอดีแฟนเราชอบออกกำลังกาย ว่าจะซื้อให้เป็นของขวัญ แต่เราไม่มีความรู้เลย เลือกไม่เป็นค่ะ เค้าจะออกในฟิตเนสเป็นหลัก อยากได้ที่บอกอัตราการเต้นของหัวใจได้ด้วย ขอบคุณนะคะ

จขกท.กำลังจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก เลยอยากรู้ว่าตอนเพื่อนๆเข้าฟิตเนสครั้งแรก เพื่อนๆเล่นเครื่องออกกำลังกายอันไหนเป็นอย่างแรกคะ ปล.1จขกท.น่าจะเลือกเป็นลู่วิ่งค่ะ ปล.2 ถามเพิ่มเติม แล้วเครื่องออกกำลังกา

ผม เป็นคนนึงที่รักการออกกำลังกายในสวนลุมครับ ที่ผ่านมาก็วิ่งบ้าง ว่ายน้ำบ้าง เข้าฟิตเนสเป็นหลักๆครับ แต่ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมรู้สึกแย่มากกับแนวทางการจัดการในส่วนการใช้บริการ ผมงงมากเลยครับ คิดตามกันด

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมย้ายมาคอนโดแล้ววิ่งบนสายพานที่ฟิตเนสเป็นประจำเลย ก่อนหน้าที่จะย้ายเข้าก็จะวิ่งตามสวนสาธารณะปกติ และหาข้อมูลจากหลายที่ก็จะแนะนำว่าปรับลาดเอียงเพิ่ม 1.0% หรือไม่ก็วิ่งให้เร็วกว่าท

เป็นคนเท้ายาวประมาณ 26 cm หน้าเท้าแอบกว้างนิดนึง น่าจะต้องใส่ไซส์ผู้ชาย น้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะ จะไว้ใช้ใส่เดิน-เดินเร็ว ใช้ 1-2 ชม.ต่อวันค่ะ

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

ผมอายุ 16 ปี สูง 182 ซม. น้ำหนัก 75 กก. อาทิตย์หน้าผมจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกในชีวิต ผมต้องการลดหุ่นครับ เพราะตอนนี้ไขมันเริ่มลงพุง ลงขา และออกแก้มแล้วครับ และผมก็อยากฟิตหุ่นไปด้วย อยากมีหุ่นเฟิร์มๆแบ

อยากทราบว่าถ้าจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก และไม่เคยเล่นเครื่องเล่นตัวไหนมาก่อนเลย ทั้งยังไม่ค่อยมีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย จำเป็นแค่ไหนคะที่จะต้องจ้างเทรนเนอร์ส่วนตัว และจ้างทีนึงแพงมั้ยคะ ประมาณเท่าไ