สอบถาม...คนที่เข้าฟิตเนสเป็นประจำค่ะ

พอดีแฟนเราชอบออกกำลังกาย ว่าจะซื้อให้เป็นของขวัญ แต่เราไม่มีความรู้เลย เลือกไม่เป็นค่ะ เค้าจะออกในฟิตเนสเป็นหลัก อยากได้ที่บอกอัตราการเต้นของหัวใจได้ด้วย ขอบคุณนะคะ

จขกท.กำลังจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก เลยอยากรู้ว่าตอนเพื่อนๆเข้าฟิตเนสครั้งแรก เพื่อนๆเล่นเครื่องออกกำลังกายอันไหนเป็นอย่างแรกคะ ปล.1จขกท.น่าจะเลือกเป็นลู่วิ่งค่ะ ปล.2 ถามเพิ่มเติม แล้วเครื่องออกกำลังกา

ผม เป็นคนนึงที่รักการออกกำลังกายในสวนลุมครับ ที่ผ่านมาก็วิ่งบ้าง ว่ายน้ำบ้าง เข้าฟิตเนสเป็นหลักๆครับ แต่ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาผมรู้สึกแย่มากกับแนวทางการจัดการในส่วนการใช้บริการ ผมงงมากเลยครับ คิดตามกันด

ตามหัวข้อเลยครับ พอดีผมย้ายมาคอนโดแล้ววิ่งบนสายพานที่ฟิตเนสเป็นประจำเลย ก่อนหน้าที่จะย้ายเข้าก็จะวิ่งตามสวนสาธารณะปกติ และหาข้อมูลจากหลายที่ก็จะแนะนำว่าปรับลาดเอียงเพิ่ม 1.0% หรือไม่ก็วิ่งให้เร็วกว่าท

ผมอยากรู้ว่าที่นั่นมีฟิตเนสมั้ย แล้วอยู่ตรงไหน สภาพฟิตเนสเป็นยังไง น่าเล่นไหม ใครรู้ช่วยบอกที ขอบคุณครับ

สวัสดีนะคะ กระทู้นี้เราอยากจะมาขอคำแนะนำจากเพื่อนๆทุกคน  คือเราพึ่งเคยเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก แล้วพึ่งเล่นได้2วันนี้ค่ะ เรามีจุดประสงค์ที่จะลดน้ำหนัก แหละทำให้สัดส่วนกระชับ  จุดที่เราอยากลดก็

เราออกกำลังกายในฟิตเนสเป็นอะไรรึเปล่าค่ะ มีเพื่อนๆคนไหนออกได้ราวๆนี้ทุกวันบ้างค่ะเราทาน 1200 แคลลอรี่ต่อวันค่ะตั้งใจจะลดความอ้วน เคยลองถามเพื่อนๆดูเค้าก็บอกไม่เป็นไรออกไปเลยเรื่อยๆ บางคนก็บอกออกมากเกิ

ผมเข้าฟิตเนสเป็นประจำครับ เฉลี่ย สัปดาห์ละ 5-6 วัน (อย่างน้อยต้องมีวันพักหนึ่งวันในสัปดาห์) โดยจะเข้าคลาส ดังนี้ body pump / body combat / body jam / body balance และ คลาส ปั่น จักรยาน cycle หรือ rp

คือผมอยากเริ่มที่จะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก ไม่เคยเข้าไปเลยสักครั้งเพราะว่ามีความเขิลอาย คราวนี้ช่วงกลางปีที่ผ่านมีเริ่มมีความคิดที่อยากจะฟิตหุ่นขึ้นมาบ้าง เลยอยากเข้าฟิตเนส แต่ประเด็นคือ ผมเป็นเกย์ที่ต

คืองี้ครับ ผมเข้าฟิตเนสเป็นประจำ ไม่ได้อยากหุ่นดีอะไรหรอกครับ แค่เข้าไปวิ่ง ไม่ได้เล่นเวทอะไรเลย ผมมีเพื่อนคนนึงซึ่งอ้วนมาก ผมก็เลยจะไปชวนมันเข้าฟิตเนส เพราะต้องการเพื่อนไปเล่นด้วยเพราะปกติผมเล่นคนเ