เข้าฟิตเนสครั้งแรก เล่นเครื่องอะไรเป็นอย่างแรก

จขกท.กำลังจะเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรก เลยอยากรู้ว่าตอนเพื่อนๆเข้าฟิตเนสครั้งแรก เพื่อนๆเล่นเครื่องออกกำลังกายอันไหนเป็นอย่างแรกคะ
ปล.1จขกท.น่าจะเลือกเป็นลู่วิ่งค่ะ
ปล.2 ถามเพิ่มเติม แล้วเครื่องออกกำลังกายอันไหนที่เผาผลาญดีที่สุดคะ

ขอบคุณที่เข้ามาตอบนะคะ