น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ออกกำลังกาย+เวทแล้วปวดเมื่อยเนื้อตัวมากเลยค่ะ ซ้ำหรือพักดีคะ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ซ้ำหรือพักดีอ่ะคะ ช่วงนี้ปจด.ใกล้มาด้วยอ่ะค่ะปวดเมื่อยไปใหญ่เลย คือก่อนหน้านี้ก็ออกกำลังกายมาสักพักแล้วแต่สงสัยไม่หนักค่ะเลยไม่เป็นไรแต่เมื่อวานก่อนออกแบบจัดเต็มตามคลิป ของ Jillianอ่ะค่ะระบมเลย
ถามคุณผู้หญิงค่ะ เวลามีปจด.ออกกำลังกายกันหรือป่าวคะ?ออกแบบไหนคะ?ช่วยแนะนำด้วยค่ะ

ขอบคุณค่ะ

0

ถูกใจให้พอยต์

ดราม่าขั้นเทพ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่