หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มี ยาทา ตัวไหน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกาย ยกเวท บ้างคะ
กระทู้คำถาม
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
แผนที่เดินทาง
หลังจากออกกำลังกาย ยกเวทกับ Trainer พออีกวันจะรู้สึกปวดๆเมื่อยตามกล้ามเนื้อ พอจะมียาทา ที่เป็นครีม หรือ สเปร์ยตัวไหนที่ดีๆช่วยรักษาอาการปวดเมื่อยได้บ้างคะ
ขอบคุณทุกๆท่านที่ช่วยแนะนำมานะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มียาพ่นคลายกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดีๆไหมค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ..
ตอนนี้คุณแม่พึ้งล้มมา ทำกัยภาพทุกวัน แต่ปวดขามากๆเลยค่ะ โดยเป็นเฉพาะตอนค่ำๆถึงดึกๆจะปวดมากเป็นพิเศษ เลยไปซื้อ ยาพ่นคลายกล้ามเนื้อมาพ่น หายแปปๆก็ปวดใหม่ ใช้ยี่ห้อนี้ค่ะ มันขวดเล็กมากๆพ่นสองขา สามสี่รอ
สมาชิกหมายเลข 2027426
ถ้าเล่นฟิสเนสแล้วมีอาการปวดตามกล้ามเนื้อ กินยารักษากล้ามเนื้ออักเสบ หรือคลายกล้ามเนื้อ จะมีผลต่อการโตของกล้ามเนื้อไหม
ตามนั้นเลยครับ รบกวนผู้รู้ ช่วยตอบหน่อย
maxxx123
รีวิว สเปรย์แก้ปวดกล้ามเนื้อ Perskindol Classic Spray – สำหรับนักกีฬา หรือผู้ได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อ -VDO
https://www.youtube.com/watch?v=_VijpEUZ8Bc เผื่อใครมีปัญหา ปวดหลัง ข้อเสบ ปวดกล้ามเนื้อ แนะนำครับ
สมาชิกหมายเลข 5214745
สงไสกับการใช้ยา บรรเทา ปวดเมื่อย หลังเล่นเวท
หากเรามีอาการปวดเมื่อย หลังเล่นเวท ถ้าใช้ทายา ลดปวดเมื่อน เช่น counterpain, voltaren, etc. จะส่งผลให้ กล้าม ขึ้นช้ากว่าให้มันหายเองตามปกติ รึเปล่าครับ? ขอบคุนล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1196766
แนะนำยาทาบรรเทาอาการปวดหลังออกกำลังกายหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเคยคาดิโอไม่หนักมาก คนดิโอวันละ20นาทีถึง1ชม. แต่พึ่งจะมาเล่นเวท เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว เราเล่นเวทวันเว้นวันค่ะเพราะว่าหลังจากเล่นปวดมาก ปวดจนออกต่อไม่ได้เลย ไม่ได้กินยาบรรเทาเลยนะคะเพร
สมาชิกหมายเลข 6601458
ยกเวทตอนเช้าก่อนมาทำงาน พอถึงที่ทำงานโคตรง่วงเลยครับ
ชีวิต ทำไมข้อแม้เยอะจัง555 เมื่อก่อนผมยกเวทหลังมื้อเย็น 1ทุ่ม-2ทุ่ม ปราดุก ว่าเริ่มมีอาการหลับยาก นอนไม่ค่อยหลับ ไม่รุเกี่ยวมั้ย พอดีน้องมันบอกว่า เปลี่ยนเวลาเล่นสิ ก็หวยมาออกตอนเช้า เช้าปกติปั่นจัก
สมาชิกหมายเลข 1620202
สายออกกำลังกาย / เล่นเวท เวลาปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ใช้น้ำมันนวดยี่ห้อไหนดี
ช่วงนี้เข้ายิมเล่นเวทบ่อย บางทีใช้กล้ามเนื้อหนักเกินอาการปวดเมื่อยถามหาสนั่น แต่ก่อนจะทาน้ำมันมวยช่วย เเต่ก็รู้สึกไม่ค่อยจะเวิร์คเพราะไม่ชอบกลิ่นสักเท่าไร ใครมียานวดตัวอื่นเเนะนำไหมค่า
สมาชิกหมายเลข 8883705
วิ่งวนในสวน 100 โล
วิธีเอาตัวรอด ในสนาม “100 ถนน แบบวนรอบ” รอบยิ่งสั้น มันก็ยิ่งทรมาน 😩 วันนี้แอดมีเทคนิค ทริกต่างๆ(ของแอด) มาเล่าให้ฟัง แต่อย่าลืมว่า เทคนิคต่างๆ ต้องอยู่ภายใต้ “การตั้งใจซ้อม&rdqu
Trail and travel
ถ้าเราไปเดินป่ามา ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายซ้ำรอยความเจ็บปวดดี
ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ
สมาชิกหมายเลข 6063346
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
แผนที่เดินทาง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มี ยาทา ตัวไหน ช่วยลดอาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกาย ยกเวท บ้างคะ
ขอบคุณทุกๆท่านที่ช่วยแนะนำมานะคะ