หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
TMB ParkRun จัดการแข่งขันได้แย่มาก
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
วิ่งก็จะเหยียบกันตาย น้ำดื่ม ไม่เพียงพอ ตอนเข้าเส้นชัย ไม่มีน้ำให้ดื่มอีก ต้องไปแย่งน้ำ แย่งข้าวกันในที่แคบๆ
บอกตรงๆ วิ่งมาเหนื่อย ๆ โมโห หมดอารมณ์ ดีไม่เป็นลมตอนไปแย่งน้ำกันดื่ม
ถ้าจะรับสมัครคนเยอะขนาดนี้ และจัดการได้แย่ขนาดนี้ ปีหน้าขอผ่านครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภาระกิจเสร็จสิ้น TMB Parkrun 2013 เวลาเท่าไหร่ ระยะไหน ไม่สำคัญ เพราะเส้นชัยมีไว้สำหรับคนใจถึงเท่านั้น
มาแบ่งปันประสบการณ์ โชว์ผลงานกันดีกว่านะครับ เพื่อเก็บสถิติตัวเองไว้แล้วทำลายมันในสนามหน้า สำหรับผมลงระยะ 10.5 กิโลเมตร วิ่งในสวนชิวๆทางวิ่งแคบนักวิ่งอีกเกือบหมื่นจึงทำให้เร่งความเร็วไม่ได้มากนัก แต่อ
ลึกลับซับ_tui
แมวโมโหตลอด
คือตั้งแต่แม่เอาแมวเด็กมาเลี้ยงเพิ่ม แมวที่มีอยู่ที่บ้านก็อารมณ์เสียตลอดเลยค่ะ ตั้งแต่ตัวมาใหม่เด็กจนตอนตอนนี้โตแล้วค่ะ แมวตัวเดิมไม่ค่อยยอมให้จับเลยค่ะ ถ้าไม่มีแมวตัวใหม่อยู่ ก็จะยอมให้ลูบให้จับบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8042170
หนูควรทำยังไงดีคะ
คือหนูรู้สึกแย่มากเลยค่ะเกี่ยวกับแม่ วันนี้แม่มาบอกหนูว่าแม่ฝัน ฝันว่าหนูหนีไปอยู่กับผู้ชาย แล้วแม่บอกว่าในฝันแม่ถามว่าทำไมถึงไป แล้วหนูตอบว่าอยู่บ้านทำแต่งาน แล้วแม่ก็มองหน้าหนูแบบจับผิด หนูก็เลยบอก
สมาชิกหมายเลข 9087147
TMB parkrun จบแล้วเป็นไงบ้างเอ่ย
ของเราเพิ่งลองวิ่งแค่สี่โล เหนื่อยแต่ก็มาจนถึงครับ กะว่าถ้ามีอีกก็จะไปรู้สึกสนุกกว่าวิ่งเครื่องที่บ้านเยอะเลยครับ
พูดไม่เป็น
ทรูมูฟ ปิดเครือข่ายไปเถอะขอร้อง
ลูกค้าติดต่อไม่ได้เลย ให้ฟังเพลงรอบละ15-20นาที ให้ฟังเพลงบ้าบออะไรไม่รู้ ไม่มีคนมาแก้ปัญหาเลยสักคน บริหารจัดการห่วยมากถ้าเขาไม่เดือดร้อน จะติดต่อไปทำซากอะไร รอแล้วรออีก รอมาร่วม ชม. แล้ว ให้ติดต่อกลับ
สมาชิกหมายเลข 9084605
เราควรออกจากงานมั้ยคะ
ก่อนอื่นขอขอบคุณทุกท่านที่สละเวลานะคะ ได้คำตอบที่ต้องการแล้ว ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9083319
สลับมาวิ่ง Zone 2-3 กันบ้าง ต่อด้วยซูปเปอร์ฟู๊ด กล้วยน้ำว้าอบข้าวโอ๊ต
เมื่อวานโปรแกรมซ้อมวิ่ง Zone 2-3 เป็นเวลา 90 นาที รวมวอร์มอัพคูลดาวน์จัดไป 14.48 กม. คุม HR ให้อยู่ในช่วง 125-133 BPM ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งช้าๆ โซนหัวใจต่ำๆ คือ ช่วยเสริมสร้างไมโตรคอนเดีย ฝึกควา
norapob
หนูควรทำยังไงดีคะ
ตอนนี้อยู่ปี3 เรียนครูค่ะ แต่รู้สึกเหมือนตัวเองเลือกผิด ทุกอย่างในชีวิตตอนนี้มันดูตันไปหมดแต่จะลาออกหรือซิ่วเริ่มใหม่ ไม่ได้ ทำไม่ได้ค่ะ ที่บ้านไม่มีเงินพอจะส่งเรียนใหม่ ปกติกู้กยศ.ไม่ก็ขอทุน คุณพ่อคุ
สมาชิกหมายเลข 9076737
มีคนมาระบาย แต่เราดันไม่สบายใจเองควรจัดการอารมณ์ยังไงดี
มีน้องคนนึงมาขอคำปรึกษาจากเราแต่ก็ไม่เชิง เหมือนมาระบายให้ฟังมากว่าประมาณว่าไปเจอเรื่องแย่ๆอะไรมาบ้าง ตอนแรกเราโอเคนะและพร้อมรับฟังถึงเราไม่ค่อยให้คำปรึษาอะไรมากเพราะพูดไม่เก่งแต่พยายามเข้าใจและอยู่ข้
สมาชิกหมายเลข 8705900
ผู้ชายเมื่อไม่ได้ดั่งใจที่ตัวเองต้องการทำไมต้องทะเลาะและไล่ออกจากบ้าน
ไม่เข้าใจ ทุกครั้งที่จะขอมีอะไรด้วย แล้วเมื่อไม่ให้ เพราะเกิดจากที่เราง่วงมากๆ เหนื่อยงาน เมื่อไม่ได้มีอะไรด้วยก็จะมาโมโห อารมณ์เสียใจ ไล่เราออกจากบ้าน สั่งให้ไปเก็บเสื้อผ้าแล้วคืนกุญแจ ไล่อย่างกะหมา
สมาชิกหมายเลข 8988231
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
TMB ParkRun จัดการแข่งขันได้แย่มาก
บอกตรงๆ วิ่งมาเหนื่อย ๆ โมโห หมดอารมณ์ ดีไม่เป็นลมตอนไปแย่งน้ำกันดื่ม
ถ้าจะรับสมัครคนเยอะขนาดนี้ และจัดการได้แย่ขนาดนี้ ปีหน้าขอผ่านครับ