ผมจะเลิกบุหรี่ ตั้งแต่กระทู้นี้ตั้งขึ้นครับ ขอคำแนะนำและกำลังใจทีครับ

มีตัวช่วยอะไรบ้างครับ ที่ช่วยให้ง่ายขึ้น และ ทรมานน้อยลง

ระหว่างเลิกนี่ต้องทำอะไรเป็นพิเศษบ้างครับ เคยได้ยินความเชื่อผิดๆ(รุ้นะแต่ก็ยังกลัว) ว่าสูบมานานไม่เห็นเป็นไรพอเลิกเท่านั้นละโรคมาเลย

พวกหมากฝรั่งเลิกบุหรี่ ชา กาแฟ พวกนั้นได้ผลจริงไหมครับ

ขอบคุณครับ