กลับมาพยายามเลิกบุหรี่อีกครั้ง....หลังจากพยายามมาหลายต่อหลายครั้ง...พยายามเลิกจนนับไม่ไหว...(แพ้ตลอดๆ)
หาสารพัดวิธี...แต่สรุปได้ว่า..อยู่ที่ใจ ต้องห้ามใจให้ได้...(คิดได้แต่ทำไม่สำเร็จ)
ก่อนหน้านี้ก็พยายามมาเรื่อยๆ ...แต่ก็ได้ไม่ถึง 2 วัน ทนไม่ไหว..ก็ซื้อมาสูบ
จนก่อนหน้านี้ประมาณ 2 เดือน ไปซื้อของกับลูกชาย 5 ขวบ เกิดทนไม่ไหว ก็เลยซื้อมาสูบ...ลูกชายก็นั่งมองพ่อสูบอยู่ไกลๆ เมื่อลูกถามว่า
“พ่อสูบทำไม พ่อเลิกสูบได้ไหม” เราก็รับปากลูกนะ แต่ก็ยังทำไม่ได้
จนอีกครั้งลูกก็ถามอีก เราก็ตอบว่าพ่อกำลังพยายาม ลูกยกนิ้วก้อยขึ้นมา”สัญญานะว่าจะเลิกสูบบุหรี่ แต่ไม่เป็นไรหรอกครับ ผมรอพ่อได้”
คำพูดของลูก 5 ขวบ มันจี๊ดขึ้นมาในหัว
ผมเตรียมตัว 1 วัน แล้วผมก็จูงมือลูกไปที่ถังขยะ ให้ลูกทิ้งบุหรี่ที่เหลือทั้งหมดแล้วก็ยื่นไฟแช็กให้ทิ้งตามไป
จากวันนั้น..ก็เข้าวันที่ 4 แล้ว ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ (เหมือนเวลามันจะเดินไปอย่างช้าๆนะ)
ผมใช้หมากฝรั่งนิโคตินระหว่างวันเพื่อลดการหงุดหงิด...ก็พอไหวอยู่ (เพราะมันเคยหงุดหงิดใส่ลูกในเรื่องเล็กๆ)
ปัญหาหนักๆที่เจอคือ ทุกครั้งที่ผมไม่ได้สูบบุหรี่หลายชั่วโมง ผมจะมีอาการปวดหัวมากๆ ทนไม่ไหวจนต้องไปซื้อมาสูบแล้วอาการปวดหัวก็จะหายไป
แต่ครั้งนี้...ผมเลือกที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคติน..ก็ช่วยได้ระดับหนึ่ง (เพราะกินยาแก้ปวดมันไม่หาย)
“ผมอยากจะไปต่อ...ครับ”
ผมจะต้องทนปวดหัวไปนานแค่ไหนครับ
มีใครที่มีอาการปวดหัวแบบผม...รบกวนบอกหน่อยครับ ขอบคุณครับ
วันที่ 4 ของการเลิกสูบบุหรี่ (อยากเลิกให้ได้จริงๆ)
หาสารพัดวิธี...แต่สรุปได้ว่า..อยู่ที่ใจ ต้องห้ามใจให้ได้...(คิดได้แต่ทำไม่สำเร็จ)
ก่อนหน้านี้ก็พยายามมาเรื่อยๆ ...แต่ก็ได้ไม่ถึง 2 วัน ทนไม่ไหว..ก็ซื้อมาสูบ
จนก่อนหน้านี้ประมาณ 2 เดือน ไปซื้อของกับลูกชาย 5 ขวบ เกิดทนไม่ไหว ก็เลยซื้อมาสูบ...ลูกชายก็นั่งมองพ่อสูบอยู่ไกลๆ เมื่อลูกถามว่า
“พ่อสูบทำไม พ่อเลิกสูบได้ไหม” เราก็รับปากลูกนะ แต่ก็ยังทำไม่ได้
จนอีกครั้งลูกก็ถามอีก เราก็ตอบว่าพ่อกำลังพยายาม ลูกยกนิ้วก้อยขึ้นมา”สัญญานะว่าจะเลิกสูบบุหรี่ แต่ไม่เป็นไรหรอกครับ ผมรอพ่อได้”
คำพูดของลูก 5 ขวบ มันจี๊ดขึ้นมาในหัว
ผมเตรียมตัว 1 วัน แล้วผมก็จูงมือลูกไปที่ถังขยะ ให้ลูกทิ้งบุหรี่ที่เหลือทั้งหมดแล้วก็ยื่นไฟแช็กให้ทิ้งตามไป
จากวันนั้น..ก็เข้าวันที่ 4 แล้ว ที่ไม่ได้สูบบุหรี่ (เหมือนเวลามันจะเดินไปอย่างช้าๆนะ)
ผมใช้หมากฝรั่งนิโคตินระหว่างวันเพื่อลดการหงุดหงิด...ก็พอไหวอยู่ (เพราะมันเคยหงุดหงิดใส่ลูกในเรื่องเล็กๆ)
ปัญหาหนักๆที่เจอคือ ทุกครั้งที่ผมไม่ได้สูบบุหรี่หลายชั่วโมง ผมจะมีอาการปวดหัวมากๆ ทนไม่ไหวจนต้องไปซื้อมาสูบแล้วอาการปวดหัวก็จะหายไป
แต่ครั้งนี้...ผมเลือกที่จะเคี้ยวหมากฝรั่งนิโคติน..ก็ช่วยได้ระดับหนึ่ง (เพราะกินยาแก้ปวดมันไม่หาย)
“ผมอยากจะไปต่อ...ครับ”
ผมจะต้องทนปวดหัวไปนานแค่ไหนครับ
มีใครที่มีอาการปวดหัวแบบผม...รบกวนบอกหน่อยครับ ขอบคุณครับ