พอดีผมไปเจอกระทู้นี้ ...เมื่อหมอติดบุหรี่ และเลิกบุหรี่... หมอเขาพยายาม10ครั้ง
ก็เลยตัดสินใจมาตั้งกระทู้ในนี้ อยากจะลงไว้เป็นแรงผลักดันในการเลิกสูบบุหรี่ของตัวเอง และอยากเห็นวันที่ตัวเองมาอัพเดท เพื่อบอกว่าเลิกสูบบุหรี่สำเร็จแล้ว มาอัพเดทในทุกๆปีโดยไม่กลับมาสูบอีกเลย
ผมสูบบุหรี่มาเป็นเวลา 29 ปี เฉลี่ยๆ ประมาณ 15 มวน ต่อวัน (ถ้าดื่มก็เพิ่มไปอีก 2 ซอง)
วันที่ซื้อบุหรี่มาสูบครั้งแรกช่วงเกือบๆกลางเดือน ส.ค. 2541 และวันที่ไม่สูบบุหรี่เข้าไปสู่ร่างกายเลย คือวันที่ วันเดียวกันในปี 2569 วงรอบที่ 29 ปีพอดี รู้เลยตัวเองหงุดหงิดเกินไป ไม่อยากให้ความหงุดหงิดมีผลกระทบกับลูกวับ 6 ขวบ ตอนนี้เลยใช้หมากฝรั่งนิโคตินช่วยประคองอารมณ์ไปก่อน ถ้าเคี้ยวตามคำแนะนำและตรงเวลาที่หาข้อมูลมา ก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง
ที่ผ่านมาแพ้ตลอด นานสุดได้ไม่ถึง 7 เดือน แต่ก็รู้ตัวเองแล้วว่า สำหรับผมจะสูบเฉพาะตอนดื่มกับเพื่อนมันไม่มีจริง และความเมาทำให้ผมเตือนตัวเองไม่ได้เลย ก็นะ...นิสัยเวลาดื่มก็คือไม่เกิน 5 นาทีต้องจุดบุหรี่สูบ เลิกไป 6 เดือนกว่าๆทั้ง 2 ครั้ง สูญเปล่าไปเลย ทั้งๆที่ดื่มเฉพาะตอนเครียดเรื่องงานและกับงานเลี้ยงของที่ทำงานเท่านั้น....
ครั้งนี้...จะไหวไหม! ผมก็ไม่มั่นใจเลย แต่จะอดทนใหม่..เอาให้สุด เพื่อทำตามสัญญากับลูกชายวัน 6 ขวบ ”เราเกี่ยวก้อยสัญญากันไว้” สัญญาจะเลิกบุหรี่ให้ได้แบบไม่กลับมาสูบอีกเลยสัญญาตั้งแต่ต้นเดือนที่ผ่านมา ในคำสัญญาครั้งก่อน มีคำที่บาดใจคือ "ถ้าพ่อยังเลิกไม่ได้ไม่เป็นไร...ฮัทรอได้"
ผมเคยเห็นเขามาอัพเดทว่าผ่านไปแล้ว 1ปี 2ปี 3ปี ชอบจัง “หวังว่าจะได้อัพเดทในทุกๆปีแบบเขาบ้าง นะ” "ทำตามสัญญาให้ได้นะ....GEMINI"
สัญญากับลูก"เลิกบุหรี่แบบไม่กลับมาสูบอีก" ..พ่อจะทำให้ได้..
ก็เลยตัดสินใจมาตั้งกระทู้ในนี้ อยากจะลงไว้เป็นแรงผลักดันในการเลิกสูบบุหรี่ของตัวเอง และอยากเห็นวันที่ตัวเองมาอัพเดท เพื่อบอกว่าเลิกสูบบุหรี่สำเร็จแล้ว มาอัพเดทในทุกๆปีโดยไม่กลับมาสูบอีกเลย
ผมสูบบุหรี่มาเป็นเวลา 29 ปี เฉลี่ยๆ ประมาณ 15 มวน ต่อวัน (ถ้าดื่มก็เพิ่มไปอีก 2 ซอง)
วันที่ซื้อบุหรี่มาสูบครั้งแรกช่วงเกือบๆกลางเดือน ส.ค. 2541 และวันที่ไม่สูบบุหรี่เข้าไปสู่ร่างกายเลย คือวันที่ วันเดียวกันในปี 2569 วงรอบที่ 29 ปีพอดี รู้เลยตัวเองหงุดหงิดเกินไป ไม่อยากให้ความหงุดหงิดมีผลกระทบกับลูกวับ 6 ขวบ ตอนนี้เลยใช้หมากฝรั่งนิโคตินช่วยประคองอารมณ์ไปก่อน ถ้าเคี้ยวตามคำแนะนำและตรงเวลาที่หาข้อมูลมา ก็ช่วยได้ในระดับหนึ่ง
ที่ผ่านมาแพ้ตลอด นานสุดได้ไม่ถึง 7 เดือน แต่ก็รู้ตัวเองแล้วว่า สำหรับผมจะสูบเฉพาะตอนดื่มกับเพื่อนมันไม่มีจริง และความเมาทำให้ผมเตือนตัวเองไม่ได้เลย ก็นะ...นิสัยเวลาดื่มก็คือไม่เกิน 5 นาทีต้องจุดบุหรี่สูบ เลิกไป 6 เดือนกว่าๆทั้ง 2 ครั้ง สูญเปล่าไปเลย ทั้งๆที่ดื่มเฉพาะตอนเครียดเรื่องงานและกับงานเลี้ยงของที่ทำงานเท่านั้น....
ครั้งนี้...จะไหวไหม! ผมก็ไม่มั่นใจเลย แต่จะอดทนใหม่..เอาให้สุด เพื่อทำตามสัญญากับลูกชายวัน 6 ขวบ ”เราเกี่ยวก้อยสัญญากันไว้” สัญญาจะเลิกบุหรี่ให้ได้แบบไม่กลับมาสูบอีกเลยสัญญาตั้งแต่ต้นเดือนที่ผ่านมา ในคำสัญญาครั้งก่อน มีคำที่บาดใจคือ "ถ้าพ่อยังเลิกไม่ได้ไม่เป็นไร...ฮัทรอได้"
ผมเคยเห็นเขามาอัพเดทว่าผ่านไปแล้ว 1ปี 2ปี 3ปี ชอบจัง “หวังว่าจะได้อัพเดทในทุกๆปีแบบเขาบ้าง นะ” "ทำตามสัญญาให้ได้นะ....GEMINI"