คือผมจะมีปัญหาเรื่องไม่ค่อยมีแรงกำ ดัมเบลล์เกือบจะหลุดนิ้วในเซ็ตท้าย ๆ แล้วการโฟกัสก็ไม่อยู่ที่หลังแล้ว ไปอยู่ที่มือแทน
ผมยกน้ำหนัก 50 60 ปอนด์ ครับ (22 27 กก.)

อีกท่าที่มีปัญหาคือ Reverse Lat Pulldown แรงไปลงที่โฟร์อาร์มเยอะ จนกำอะไรแทบไม่ได้

ฟิตเนสเก่ามีมือตะขอพวกนี้ให้ใช้ ตอนนี้ย้ายมาเล่นที่ใหม่ไม่มีครับ ต้องหาซื้อเอง
วันนี้ไปแผนกกีฬาเซ็นทรัลลาดพร้าวก็ไม่มีขาย
เค้าซื้อกันที่ไหนเหรอครับ
มือตะขอสำหรับเล่นท่า one arm dumbbell row หาซื้อได้ที่ไหนครับ
ผมยกน้ำหนัก 50 60 ปอนด์ ครับ (22 27 กก.)
อีกท่าที่มีปัญหาคือ Reverse Lat Pulldown แรงไปลงที่โฟร์อาร์มเยอะ จนกำอะไรแทบไม่ได้
ฟิตเนสเก่ามีมือตะขอพวกนี้ให้ใช้ ตอนนี้ย้ายมาเล่นที่ใหม่ไม่มีครับ ต้องหาซื้อเอง
วันนี้ไปแผนกกีฬาเซ็นทรัลลาดพร้าวก็ไม่มีขาย
เค้าซื้อกันที่ไหนเหรอครับ