ใครเคยทาน คัพเค้กไดเอทมั่งค่ะ

เราเปนคนเอว27. สะโพกใหย่มีบั้นท้ายเยอะแบบใส่กระโปรงแร้วม่มั่นใจเรยทำไงดี? #เราโหลดต่ำไม่ด้555คือติดคะ

เราอายุ21ปีค่ะเราเครียดมากกับสะโพกเรา เรายังไม่เคยมีลูกนะ แต่มีแต่คนทักเราว่าสะโพกเราเหมือนคนเคยมีลูก เราหนัก50สูง160 เอวเรา27สะโพกเราตั้ง40 ใครมีวิธีลดก้นบ้างคะ. ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างตัวเล็ก ไม่สูงมาก เหมือนเด็กวัยรุ่นทั่วไป ทำการควบคุมอาหารมา 2-3 เดือนแล้ว ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ปัจจุล้มเลิกความสนใจไปแล้ว เพราะว่า ลดไปเท่าไหร่ ตัว

เป็นคนอ้วนเฉพาะส่วน ช่วงบนเล๊ก เอวเล็ก แขนเล็ก แต่ช่วงล่าง สะโพกและต้นขาใหญ่ อยากจะลดมากจริงๆค่ะ เคยทานยาลดความอ้วนเหมือนกัน น้ำหนัดลด แต่สะโพกและต้นขาก็ยังลดลงไปไม่เท่าไหร่ และเป็นคนที่ไม่ค่อยออกกำลั

หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า

เคยได้ยินว่าสายฝอต้องหุ่นนาฬิกาทราย ผิวแทน แต่เรา ขาว หมวย หุ่นกระบอก ไม่มีเอวเลยค่ะ เราเครียดมาก เพราะกลัวเราจะไม่ตรงสเปกเค้า แถมไม่เคยคิดจะชอบผู้ชายเอเชียซะด้วย ทำยังไงดีคะ เราแอบชอบเพื่อนคนนึงที่คุ

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกาย อยากกล้ามแขนใหญ่ลีนๆมาก บั่บให้เส้นเลือดขึ้นชัดๆ แต่ไม่ค่อยรู้เรื่องอาหาร ว่าที่กินไปอันนี้กี่แคล ซื้อมาก็มานั่งเครียดอันนี้กี่แคลนะ จะกินเลยหรือเปล่ากินครบหรือเปล่า ไม่ค่อยสะด