ใครเคยทาน คัพเค้กไดเอทมั่งค่ะ

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

คือเราสูง175 น้ำหนัก66 เอว30 สะโพก40 กำลังโอเคไหมคะหรือควรลดหน้าท้องหรือเอวลงเหลือสัก27-28ดีมั้ยคะ

เราอายุ21ปีค่ะเราเครียดมากกับสะโพกเรา เรายังไม่เคยมีลูกนะ แต่มีแต่คนทักเราว่าสะโพกเราเหมือนคนเคยมีลูก เราหนัก50สูง160 เอวเรา27สะโพกเราตั้ง40 ใครมีวิธีลดก้นบ้างคะ. ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อย

ขาใหญ่กรรมพันธุ์ค่ะ ได้แม่มา คือตอนนี้ อก34  เอว25  สะโพก37  ต้นขา20  หน่อง17 (ประเด่นคือเตี้ยด้วยค่ะ มันก็จะดูตันๆ) มีวิธีที่จะทำให้ขากับสะโพกเล็กลงบ้างมั้ยคะ คืออายสายตาคนมองมาก

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนที่ค่อนข้างตัวเล็ก ไม่สูงมาก เหมือนเด็กวัยรุ่นทั่วไป ทำการควบคุมอาหารมา 2-3 เดือนแล้ว ออกกำลังกาย 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ปัจจุล้มเลิกความสนใจไปแล้ว เพราะว่า ลดไปเท่าไหร่ ตัว

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรากำลังเครียดกับการหาเสื้อผ้าใส่ สัดส่วน นน.67 สส.162 อก38 เอว32 สะโพก41-42 แบบนี้เรียกว่าหุ่นทรงอะไรหรอคะ แล้วควรเลือกเสื้อผ้าแบบไหนดีคะ

อาการเริ่มเป็นวันที่ 31 มค 2568 ไป 7 ซื้อขนมปังกลับมานั้งที่เก้าอี้สักพัก ลุกขึ้นมาปวดเอวด้านซ้าย คิดว่าเอวเคล็ด ทาเคาน์เตอร์เพนบาล์มหายเจ็บ อีก 1 ชั่วโมงไปตีแบด 5 เกมส์ 10 เซ็ท กลับมาบ้านนอนได้ปกติ พ

ไหล่กว้างกว่าสะโพกนิดเดียว เอวแบบเล็กกว่าสะโพกไม่มากคือเรียกได้เลยว่าแทบไม่มี แต่ว่ามีก้นมีหน้าอกนะคะ สูง155 จะหาเสื้อผ้าใส่ยากไปหมดด้วยความที่เราอวบๆด้วย😭😭

คือตอนนี้เครียดนิดหน่อยค่ะเราอยู่ม.2 คือตอนเด็กเราเป็นคนที่คัวเล็กมาก ผอมที่สุดในห้อง กินไรก็ไม่อ้วน เราผอมอยู่อย่างงั้นจนถึง ป.5 ค่ะ พอมาป.6ก้ รุ้สึกว่าตัวเองอ้วนง่ายขึ้นเยอะมาก จนถึงตอนนี้ม.2 เรา ตั