หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สะโพกใหญ่และผายมากจนมีแต่คนทักว่าเหมือนคนมีลูก
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เราอายุ21ปีค่ะเราเครียดมากกับสะโพกเรา
เรายังไม่เคยมีลูกนะ แต่มีแต่คนทักเราว่าสะโพกเราเหมือนคนเคยมีลูก
เราหนัก50สูง160 เอวเรา27สะโพกเราตั้ง40
ใครมีวิธีลดก้นบ้างคะ. ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า
สมาชิกหมายเลข 9297992
หุ่นเหมือนผู้หญิงคนทักเป็นตุ๊ด ออกกำลังกายยังไงดีครับ
คือผมเป็นคนตัวเล็กสูง170 ไหล่แคบ มีเอว สะโพกผาย ก้นใหญ่(ไขมัน ต้นขาก็ใหญ่ด้วยครับ) อกไม่ใหญ่แต่มีให้เห็น เวลาเดินปกติมันจะอุ้ยอ้ายเหมือนผู้หญิงอะครับ จะออกกำลังกายก็ไม่มีเงินไปฟิตเนส ที่บ้านมีแต่ลู่วิ
สมาชิกหมายเลข 2006283
เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..
เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 1025845
คุณผู้ชายคิดอย่างไรกับผู้หญิงที่สะโพกผาย (ก้นใหญ่)
อยากทราบว่าคุณผู้ชายทั้งหลายมีความคิดเห็นอย่างไรกับผู้หญิงที่สะโผกผาย ก้นงอนคะ ส่วนตัวเป็นผู้หญิงหุ่นทรงลูกแพร์ค่ะ หุ่นที่ได้มาจากกรรมพันธุ์ เวลาเจอญาติผู้ใหญ่ที่ห่างหายไม่เจอกันนาน พอมาเจอกันเขาก็ทัก
สมาชิกหมายเลข 4433804
อยากได้หุ่นเหมือน Nicki Minaj ต้องทำยังไง
พอดีเป็นคนผอม ผอมมากๆๆๆ น้ำหนักแค่ 43 ส่วนสูง 166 เป็นผู้ชายนะ55 เรารู้สึกว่าก้นเรามันแบบ คือหุ่นเราแบนมากอะ เราอยากมีสะโพกผาย ก้นใหญ่และฟิต เอวเล็ก หุ่นเหมือน นิ้กกี้ อะ เราชอบมาก แต่เราไม่รู้จะออกกำ
สมาชิกหมายเลข 5110666
ผู้ชายกินยาคุมสแล้วสะโพกจะผายมั้ยเห็นในกูเกิลบอกว่าจะก้นผายด้วย
สมาชิกหมายเลข 8096810
อยากปั้นสะโพกกับต้นขาให้ใหญ่ๆค่ะ
อยากสะโพกผาย ต้นขาใหญ่ๆค่ะ เป็นคนที่ไม่มีก้นข้างกับต้นขาเลยย ชอบโดนทักว่า ตะเกียบ ตลอดไม่มั่นใจเท่าไหร่เลยค่ะTT หาท่าออกกำลังกายไม่เจอเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8702244
ต้นขาใหญ่ ก้นใหญ่ มีห่วงยางรอบสะโพก ควรออกกำลังกายท่าไหนดีคะ ใหญ่ช่วงกลางลำตัวค่ะ
สวัสดีค่ะ ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกาย หรืออาหารที่ควรทานในช่วงเย็น เพื่อลดต้นขา สะโพก ก้น เอว หน้าท้อง หน่อยค่ะ (เนื้อตรงที่เราใส่กางเกงในค่ะที่วงไว้) คือมันใหญ่มากๆ เหมือนเป็นห่วงยางรอบตัว เอ
สมาชิกหมายเลข 8272213
เอวใหญ่ พุงยื่น แนะนำเราทีค่ะ...(ท้อแล้วนะ)
สวัสดีค่ะ เราพยายามศึกษาเรื่องการออกกำลังกายจากกระทู้ต่างๆและYoutubeมาซักพักแล้วค่ะ เราสูง 160 ซม. น้ำหนักก่อนออกกำลังกาย 51 กก. ปัจจุบันคุมอาหาร+เล่นเวทวันละ 45 นาที 5 วัน ฮุลาฮุป 1 วัน พัก 1 วันค่ะ
memuthita
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 3
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สะโพกใหญ่และผายมากจนมีแต่คนทักว่าเหมือนคนมีลูก
เรายังไม่เคยมีลูกนะ แต่มีแต่คนทักเราว่าสะโพกเราเหมือนคนเคยมีลูก
เราหนัก50สูง160 เอวเรา27สะโพกเราตั้ง40
ใครมีวิธีลดก้นบ้างคะ. ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อย