ใครเคยออกกำลังกายด้วยการชกมวยบ้างคะ ลดน้ำหนักได้เยอะมั้ย

วิ่งลู่วิ่งก็แล้ว ปั่นจักรยานก็แล้ว ว่ายน้ำก็แล้ว เอาจริงๆ เริ่มเบื่อแล้วค่ะ
อยากหาการออกกำลังกายใหม่ๆบ้าง ตอนนี้กำลังสนใจการชกมวยอ่ะค่ะ
ใครเคยออกกำลังกายด้วยการชกมวยเพื่อลดน้ำหนักมั้ยคะ อยากเล่นบ้างค่ะ
มันทำให้น้ำหนักลดมั้ยคะ หรือ แค่ทำให้เราแข้งขาหมัดหนักขึ้น
แล้วหาซื้อนวมอะไรแบบนี้มาเล่นเองที่บ้านได้มั้ยคะ หรือว่าต้องไปเล่นที่ไหน
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ