หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ดู อนิเมะเรื่อง Free แล้ว อยากว่ายน้ำเป็นครับ แต่อายุ จะ20 แล้ว - -
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
ลดความอ้วน
อนิเมะ
การ์ตูนญี่ปุ่น
คือเป็นคนที่อยากว่ายน้ำเป็น มานานเเล้วครับ
ตอน ม. ปลาย เวลาว่างเยอะๆ ก็ไปเล่นน้ำ (ให้เพื่อนช่วยฝึก) แต่ก็ไม่สำเร็จ
ตอนนี้ จะ 20 แล้ว ถ้าจะฝึกตอนนี้ยังทันไหมอ่ะครับ
ตอนนี้สูงแค่ 167 หนัก 60 ลงพุงนิดๆ อยากลดพุงด้วย
ขอคำเเนะนำด้วยครับ
อยากว่ายน้ำเป็น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็นคนผอมมาก แต่มีพุง ลดพุงยังไงไม่ให้น้ำหนักลดคะ
สูง 167 หนัก 50 ค่ะ แต่ลงพุงมากเหมือนคนท้อง อยากลดพุงมากเลยคะ แต่กลัวว่าคาร์ดิโอหนักน้ำหนักจะลดลงอีก(กว่าจะขึ้นมายากมาก พอขึ้นก็ดันลงพุง) แต่ออกเฉพาะส่วนเช่นซิทอัพต่างๆ รู้สึกว่าดีแค่หลังออก หลังจากน
แล้วไงใครแคร์
... "HITSUMABUSHI" ข้าวหน้าปลาไหลย่างสไตล์Nagoya ...
หนอนฯไปเยือนNagoyaครั้งแรกเมื่อFeb 2024 ครั้งนั้นได้ลิ้มลองข้าวหน้าปลาไหลสไตล์Nagoyaที่เรียกว่าHitsumabushi อร่อย ติดใจค่ะ พอปีนี้ได้กลับไปเที่ยวNagoyaอีกครั้งก็ไม่พลาดที่จะไปจัดลงพุงอีก อิอิ ร้าน
หนอนแบกเป้
อยากมีอาชีพทำเเต่คิดไม่ออก ว่าจะทำอะใรดี เคยทำมาหลายอย่างเเต่ไม่เคยประสพความสำเร็จ ว่างมาหลายเดือนเเล้วครับ
ว่างจนสมองฝอ จนคิดอะใรไม่อออก คิดไม่ออกสักที่ว่าจะทะอะใรดี ช่วยขอคำเเนะนำด้วยครับ อายุ33เเล้วครับ.
สมาชิกหมายเลข 1002736
ขอวิธีลดพุงที่ดีและรวดเร็ว!!!!
ปันหาใหญ่มากๆเลยคะ พุงกองแบบน่าเกลียดมากๆใส่เสื้อหรือชุดไหนๆก้อไม่สวยไม่มั่นใจ เปนคนกินไม่เยอะนะแค่อ้วนง่าย ไม่ชอบออกกำลังกาย(ไม่มีเวลาเลย)ตอนนี้อายุ22ปี สูง167 น้ำหนัก 59.5 จะ60แล้วรับไม่ได้จิงๆที่สำ
สมาชิกหมายเลข 2402717
ช่วยแนะนำวิธีลดพุงลดนมที่ครับ
ก่อนอื่นเลย ผมอายุ23 สูง183 น้ำหนักจะขึ้นๆลงที่83-86. หลังมามีแต่คนทักว่า ตัวใหญ่ขึ้นมาก อ้วนขึ้น ใส่เสื้อนี้พุงกับนมมาเป็น3ลูกเหมือนคนอ้วนเลยครับ ขาก้นแขนปกติ การกินอยู่ เช้าจะได้กินเป็นบางวันที่ตื่
สมาชิกหมายเลข 1319810
สอบถามฟิตเนสครับ แถวพระรามสี่ คลองเตย
ก่อนอื่นขอเเนะนำตัวก่อนครับ ผมสูง 180 หนัก 78-79 อายุ 24 ปีครับ ระดีบความอ้วนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เเละจนแตะ 80 กิโลเเล้วครับ รูปร่างเป็นคนมีพุง ย้ำ มีพุงเลยครับ มันอยุ่กับผมมาตั้งเเต่จำความได้ ถึงตอนนี้
S. KITTIPORN
ไม่อ้วนแต่ลงพุง
เราสูง 158 หนัก 48 จาก44 ที่ขึ้นเพราะพุงอย่างเดียวเลย แล้วเราอยู่ม.ปลายด้วย เวลาใส่เข็มขัดคือ ใส่รูเดิมไม่ได้แล้ว ฮือออ ทำยังไงให้พุงยุบมีซิคแพ็คยังไงคะ ต้องใช้เวลาเท่าไหร่ถึงจะมีซิกแพ็ค
สมาชิกหมายเลข 4515697
ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน5วัน
ศุกร์13นี้มีงานเลี้ยงต้องไปค่ะเลยอยากจะลดพุง บอกก่อนว่าเราไม่ได้อ้วน แต่ลงพุง ที่ตั้งกระทู้คืออยากสอบถามว่าจะทำได้มั้ยนะคะ อายุ19 สูง 167 หนัก 53.5 เอว 28 เรากะว่าเช้า-เที่ยงจะทานอาหารปกติแต่ลดปริมา
สมาชิกหมายเลข 2759974
ขอคำแนะนำการออกกำลังกายสำหรับคนผอมลงพุงครับ (Skinny Fat)
ผมอายุ 28 สูง 167 หนัก 54 หุ่นแบบพี่เท่งเถิดเทิง เป็นคนร่างเล็กโดยกำเนิด ออกกำลังกายบ้าง วิ่ง เต้นT25 แต่ไม่ค่อยต่อเนื่อง ส่วนอาหารก็กินตามใจปาก เพราะกินยังไงก็ไม่อ้วน แต่มาเริ่มมีพุงตอนอายุประมาณ 25
The_Halifax
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
ลดความอ้วน
อนิเมะ
การ์ตูนญี่ปุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ดู อนิเมะเรื่อง Free แล้ว อยากว่ายน้ำเป็นครับ แต่อายุ จะ20 แล้ว - -
ตอน ม. ปลาย เวลาว่างเยอะๆ ก็ไปเล่นน้ำ (ให้เพื่อนช่วยฝึก) แต่ก็ไม่สำเร็จ
ตอนนี้ จะ 20 แล้ว ถ้าจะฝึกตอนนี้ยังทันไหมอ่ะครับ
ตอนนี้สูงแค่ 167 หนัก 60 ลงพุงนิดๆ อยากลดพุงด้วย
ขอคำเเนะนำด้วยครับ
อยากว่ายน้ำเป็น