เป็นคนผอมมาก แต่มีพุง ลดพุงยังไงไม่ให้น้ำหนักลดคะ

สูง 167 หนัก 50 ค่ะ แต่ลงพุงมากเหมือนคนท้อง
อยากลดพุงมากเลยคะ แต่กลัวว่าคาร์ดิโอหนักน้ำหนักจะลดลงอีก(กว่าจะขึ้นมายากมาก พอขึ้นก็ดันลงพุง)
แต่ออกเฉพาะส่วนเช่นซิทอัพต่างๆ รู้สึกว่าดีแค่หลังออก หลังจากนั้นพอกินอีกก็เหมือนเดิมคะ

เพื่อนๆชาวพันทิปพอมีคำแนะนำไหมคะ