เด็กเป็นหวัดบ่อยๆ

สวัสดีค่ะ พอดีตอนนี้ซื้อวิตามินมาทานสิบกว่าตัวรบกวนชวยจัดให้หน่อยค่ะว่าตัวไหนควรทานเช้า ตัวไหนควรทานตอนเย็น หรือก่อนนอน ปกติจะแบ่งทานตอนเช้าเย็นดังนี้ค่ะ ตัวจขกทอาศัยอยู่เมืองหนาวที่แทบไม่มีแดด เป็นมั

เป็นหวัดบ่อยๆ ควรทานวิตามินอะไรเพิ่มดีคะ หรือผลไม้อะไรดีคะ ขอบคุณค่ะ

ตามหัวข้อเลยค่า ตอนนี้ให้นมน้องอยู่ ช่วงนี้หนาวด้วย อยากจะเสริมวิตามินซีหน่อยจะได้ไม่ป่วยง่าย แล้วน้องก็ชอบเป็นหวัด คัดจมูกบ่อยๆด้วย แอบคิดว่าวิตามินซีที่เรากินจะไปถึงน้องด้วย(รึเปล่า?) ตอนท้องเห็นบ

ตอนนี้อาศัยอยู่ที่อเมริกาครับ แล้วส่วนตัวเป็นคนเป็นภูมิแพ้อยู่แล้ว เวลาอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยๆ น้ำมูก ไอ ไข้ ก็จะตามมาบ่อยๆ แล้วพอย้ายมาอยู่อเมริกา ถ้าเข้าฤดูหนาวกลัวจะเป็นติดๆกันแน่ๆเลยอยากเตรียมตัวแต่

คือมีอาการปวดหัวมึนหัว จนต้องนอนพัก ไปทำงานไม่ได้ ทานวิตามินบีรวมพอจะช่วยท่านได้ไหมคะ หรือมีวิธีอะไรบ้างช่วยแนะนำด้วยนะคะ

คุณแม่อายุ 60 ชอบปวดเมื่อยบ่อยๆ ควรทานวิตามินอะไรดีคะ สำหรับผู้สูงอายุ Centrum silver ดีมั้ยคะ หรือจะเป็นวิตามินบีรวม แล้วยี่ห้อ Vistra กับ Mega we care แบบไหนดีกว่ากันคะ

ก่อนอื่นแนะนำตัวก่อนว่าเราเป็นคนขี้โรคหน่อยๆค่ะ คือเป็นหวัดง่ายมาก เจอแดด เจอละอองฝน ก็ทำใจเลยว่าต้องเป็นหวัดแน่ๆ ก่อนหน้านี้ก็พยายามทานพวกผลไม้จะได้มีวิตามินซีเพราะเราไม่ชอบทานอะไรที่เป็นเม็ดๆ เป็นไข

ช่วงนี้แฟนเราทำงานเยอะมากค่ะ จนทำให้เหมือนสมองเค้าเริ่มจะไม่ไหวแล้ว ความจำลดลง สมองอ่อนล้า แล้วหลังๆมาก็มีความเครียดเพิ่มด้วย ลามไปถึงสุขภาพร่างกายที่แย่ลงทุกวัน พอดีเราไปเห็นตัวนี้มาบีคอมเพล็กซ์ของสว