หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ว่าด้วยเรื่องการลดความอ้วน !
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ผมเป็นคนนึงที่มีปัญหา กับ น้ำหนักตัว ผมสูง ประมาณ 183 น้ำหนัก 94
น้ำหนักเกณท์แน่นอนครับ แล้ว ผมก้หาวิธีลดน้ำหนักก้เจอแต่วิธีที่ต้องทานยาทานวิตามิน
คือไม่อยากใช้ยาครับ อยากรู้ว่ายากับวิตามินมีความจำเป็นจริงรึเปล่า
แล้วก้ ใครที่มีวิธีลดน้ำหนักที่ดีก้ช่วยแนะนำกันหน่อยครับ
อย่างพวกลดอาหาร กินกี่มื้อ ออกกำลังด้วยวิธีไหนบ้าง
อยากลดให้ได้ไวๆคับ เพื่อนถามทำไมอ้วน
เคืองครับ 555
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยทาน นมจืด+น้ำผึ้ง+โยเกิร์ต+มะนาว ตอนเช้าบ้างคะ
ใครเคยทานสูตรนี้ตอนเช้าๆบ้างคะ อยากทราบว่าช่วยลดน้ำหนักจริงป่าวคะ คือเราอ่านบางคนก็น้ำหนักขึ้นเพราะสูตรนี้เลยลังเลที่จะลอง55555555555 หรือใครมีสูตรไหนก้ช่วยแนะน
สมาชิกหมายเลข 2442212
ลดความอ้วนโดยการคาร์ดิโอ ไม่เล่นเวท ผลคือสัดส่วนลด แต่น้ำหนักเท่าเดิมผิดปกติหรือไม่ ?
ผมอายุ 20 ปี สูง 181-183 น้ำหนักเริ่มต้น 97 กิโลกรัม เริ่มออกกำลังกายด้วยการวิ่ง+ปั่นจักรยาน 45-50 นาทีต่อวัน 5-6 วันต่อสัปดาห์มาได้ 2 เดือนแล้วครับ ทานโปรตีนวั
จงโบยบิน
ขอคำเเนะนำจากผู้รู้หน่อยครับ เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนัก ทำไมผมทานเยอะเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนครับ
คือผมสูง183 หนักเเค่ 70 เอง พยายามทานอาหารให้เยอะครับ เเต่มันไม่ได้ผลเลยครับ ถ้าเทียบน้ำหนักที่พอเหมาะดูดีเเล้ว ก็น่าจะต้องหนัก 83 เพราะ สูง183 เอา183-100 ก็จะเ
สมาชิกหมายเลข 1855979
queenqalgluta ควีนแคล
ใครเคยทานวิตามินตัวนี้บ้างคะมันเป้นยังไงบ้างคะ ถ้าทานแลวมีผลอะรัยหรือป่าว?? ใครเคยทานหรือม่เคยทานก้ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุนที่ตอบค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4391814
ใครเคยทานวิตามิน Very up บ้างค่ะ
ท่านไหนเคยทานวิตามิน Very up บ้างค่ะ น้ำหนักเพิ่มขึ้นจริงมั้ย ถามท่านที่เคยทานนะค่ะ คืออยากอ้วนมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2569631
วิตามินรวมสำคัญมั้ยกับการลดน้ำหนัก ?
สวัสดีทุกท่านที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นคือต้องบอกก่อนว่าตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ น้ำหนักเราเมื่อ 3 อาทิตย์ที่แล้วก่อนออกกำลังกาย คือ 105 กก. หลังออกก
สมาชิกหมายเลข 1590956
กินยากระตุ้นไข่ พร้อมวิตามินเสริมเตรียมตั้งครรภ์ พร้อมกันได้หรือไม่?
พอดีวันนี้ไปพบหมอมาค่ะ หมอให้ยากระตุ้นไข่มาทาน เริ่มวันนี้เป็นวันแรก แต่ทุกวันนี้ได้ทาน Blackmore 9 Plus Formula + Co Q10 อยู่ด้วย ไม่ทราบว่า เราสามารถทานยาควบค
มะลิแจ๊ส
ใครเคยทาน fit closelyบ้างคะะ
คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงตัดสินใจค่ะ ว่าจะซื้อดีมั้ย อ่านรีวิวในเว็บส่วนใหญ่ก็บอก ดีทั้งนั้นเลย แต่ไม่รู้ว่าดีจริงมั้ย คือตอนนี้อ้วนมากค่ะ ว่าจะทานfit closely พร
furnice
คุณต้องทานอาหาร ปริมาณเท่ากันทุกวัน หรือ ไม่
คนเรา ต้องกินข้าว สามมื้อ เหมือนกันทุกวันไหม ถ้ามีวันที่เราออกกำลังกาย หรือ ไปข้างนอก ใช้พลังงานเยอะ จะกินมากขึ้น หรือวันที่ นั่งๆ นอนๆ จะทานน้อยลงกันไหมครับ หล
สมาชิกหมายเลข 9226800
ถามคนที่อยากเพิ่มน้ำหนัก
ผมทานวิตามินเพิ่มน้ำหนัก ที่หาซื้อมาจากในเน็ตมาได้หลายชุดแล้ว (ชุดละเดือน) ควบคู่กับเล่นเวทสร้างกล้ามเนื้อ น้ำหนักก็เพิ่มขึ้นครับ แต่พอวิตามินหมดจะรู้สึกเบื่ออา
สมาชิกหมายเลข 723921
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ว่าด้วยเรื่องการลดความอ้วน !
น้ำหนักเกณท์แน่นอนครับ แล้ว ผมก้หาวิธีลดน้ำหนักก้เจอแต่วิธีที่ต้องทานยาทานวิตามิน
คือไม่อยากใช้ยาครับ อยากรู้ว่ายากับวิตามินมีความจำเป็นจริงรึเปล่า
แล้วก้ ใครที่มีวิธีลดน้ำหนักที่ดีก้ช่วยแนะนำกันหน่อยครับ
อย่างพวกลดอาหาร กินกี่มื้อ ออกกำลังด้วยวิธีไหนบ้าง
อยากลดให้ได้ไวๆคับ เพื่อนถามทำไมอ้วน
เคืองครับ 555