หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยังมีใครที่ยังอยู่ในวิถี low carb ของ atkins บ้างมั้ยค่ะ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อาหาร
คือเราอยากพูดคุยเเลกเปลี่ยนความคิดเห็นค่ะ เกี่ยวกับอาหารการกิน อยากรู้ว่าคนอื่นเค้าทานอะไรกันบ้าง มีเมนูอะไรที่ทำทานกันบ้างประมาณนี้ค่ะ เราลองหาข้อมูลก็เจอเเบบว่าหลายปีเเล้ว ตอนนี้เรายังมือใหม่มากๆ ทำอย่างเหงาๆคนเดียว อยากมีเพื่อนพูดคุย เเลกเปลี่ยนความคิดเห็นค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แค่กิน Low carb ปุ๊บ สุขภาพดีจริงปั๊บเลยรึเปล่า ? 🤔
😎 ในปัจจุบันหลายคนมีความเข้าใจกันว่า อยากสุขภาพดีต้องทานโภชนาการแบบ Low carb diet (LCD) เท่านั้นเพราะคาร์โบไฮเดรตนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ มันเป็นแบบนั้นจริงๆรึเปล่า&n
Kindaichi
ผลข้างเคียงการทำ IF ใครเป็นบ้าง แล้วแก้ยังไง
คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p
สมาชิกหมายเลข 4347058
ไม่ IF ไม่ Keto ไม่ Low carb ไม่ลด Cal ทานเท่าเดิมเพิ่มส่วนคาร์บ ลดน้ำหนัก ลดน้ำตาลได้นี่มันบ้าไปแล้ว
ในขณะที่สารพัด Diet มุ่งกันไปว่า Low carb , Keto หรือ Low fat หรือทำไม่ทำ IF อันไหนดีกว่ากัน งานนี้เขาสวนทุกกระแส แล้วไป Diet
Kindaichi
อาการนี่ผู้ชายเเเอบชอบเรามั้ย
คือเรื่องมันเป็นงี้ค่ะตอนที่เราร้องไห้เราเดินก้มหน้าเข้าห้องน้ำไม่ได้บอกใครเลยนอกเพื่อนพอเดินออกมาจากห้องน้ำเข้าก็ยืนอยู่เเต่ไม่คิดว่าเขาจะสังเกตุหรือมองเพราะเราก้มหน้าไม่อยากให้ใครเห็นในที่ทำงาน พอวั
สมาชิกหมายเลข 8372295
การลดน้ำหนักแบบ low carb กับ keto
สวัสดีค่ะ คือสงสัยความต่างของการลดน้ำหนักแบบ Keto กับ low carb ค่ะ ตอนนี้กำลังจะทำ low carb ตามเว็บนึงซึ่งเค้าห้ามทานแป้งและน้ำตาลเลย แม้แต่นิดเดียวก็ห้ามค่ะ ผักก็ทานได้แค่บางอย่าง ผลไม้ที่มีความหวานก
สมาชิกหมายเลข 6128682
อกหัก
คือผมเล่นบอทครับตอนเเลกๆก็เล่นเอาสนุกเเก้เหงาเเต่นิสัยเข้ากับคนอื่นยากกลับกลายเป็นเหงากว่าเดิมผมมีเพื่อน1คนตอนเเรกเขามีเเฟนครับเลยไม่ค่อยได้คุยกันเเต่เเฟนเขาน่าจะโทรศัพท์พังเเล้วหายไปเป็นเดือนช่วงที่เ
สมาชิกหมายเลข 8717316
มีใครทาน Low Carb ตาม Atkins บ้างครับ มาคุยกันนะครับ
มีใครทาน Low Carb ตาม Atkins บ้างครับ มาพูดคุยกันหน่อยนะครับ อยากมีเพื่อนไว้ปรึกษากันน่ะครับ ทานมานานแค่ไหน ? ได้ผลเป็นยังไงบ้าง ? มีทริคอะไรดี ๆ มาแนะนำกันนะครับ โดยเฉพาะเมนูที่ต้องปรับเปลี่ยนให้เข้า
duke_psm
Low Veg High carb+Protien จะผอมได้ไหมคะ
ไม่ชอบทานผักค่ะ ผลไม้ก็ไม่ชอบ ถ้ากินวันละ ไม่เกิน 1500แคลจะผอมไหม
สมาชิกหมายเลข 2695691
ไปกินหมูกระทะเเล้วอยู่ดีๆก็โดนพนักงานมาสอนวิธีการกินโดยที่ไม่ได้ขอร้องเเละรู้จักเป็นการส่วนตัวมาก่อนเลย
พอดีไปกินหมูกระทะมาเเล้วนั่งอยู่ดีๆโดยที่ไม่ได้สนใจใคร ตอนนั้นสั่งเมนูอะไรซักอย่างก็ไม่รู้จำไม่ได้เเล้วตอนนั้นผมก็กินตามปรกติ อยู่ดีๆพนักงานก็มาบอกว่าลูกค้าทานผิดนะคะ เเล้วอยู่ดีๆมาจับที่คีบของโต๊ะผมเ
สมาชิกหมายเลข 8464950
ผู้ชายพูด. ว่าเหงา...🥹
ขออนุญาตสอบถามนะคะ พอดี เพื่อนสาวเราค่ะ มาเล่าให้ฟังตอนทานข้าว.. ว่ามีน้องผู้ชายที่ทำงาน พูดกับเพื่อนเรา.. (กระซิบที่หูที่ได้ยินแค่ 2 คน) ระหว่างเพื่อนกับผู้ชายคนนั้นน่ะค
สมาชิกหมายเลข 1701162
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 28
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยังมีใครที่ยังอยู่ในวิถี low carb ของ atkins บ้างมั้ยค่ะ