จากกระทู้เดิมที่เคยถามคืออันนี้คะ 

https://m.pantip.com/topic/42977854? 

ปกติจขกทเป็นมังสาวิรัตและวีแกน ปกติทานแป้งเยอะมาก กินข้าวเป็นหม้อๆ ของทอดๆ ขนมขบเคี้ยว เลย์ ชีโตส โดริโทส โรตีผักขมอบชีส ขนมปังใส่ผักขมอบชีส พิซซ่า เห็ดทรัฟเฟิล ครีมซุปเห็ด พาสต้า เปอะเปียะทอด กินหมด อาหารหลักของจขกทคือ แป้ง หรือ carbs และโซเดียม เพราะเราเป็นมัง โปรตีนจึงน้อยอยู่แล้ว ....ค่าเลือดต่ำและเหนื่อยมากจนต้องไปหาหมอ 

หมอตรวจเลือดบอกเลือดต่ำมาก ไตรกลีเซอไรด์ก็สูง LDL  สูง แต่ HDL ไขมันดีต่ำมาก เพราะไม่เคยกินสัตว์ทะเลหรือเนื้อปลา หรือ omega 3 เลย

หมอใก็วิตามิน โฟเลท b12 โดดสูงมา และให้ไปหาวิตามินทานให้ครบและให้ลดแป้งทั้งหมด ให้เริ่มทานปลา มัน พุง ไข่ โปรตีน เพื่อเพิ่ม HDL ให้กินแบบ low carb ผสม คีโต และคลีนด้วย

ผลปรากฏว่าได้ทำตามไป1 อาทิตย์ คือเลิกทานอาหารมังสาวิรัตประเภท  process  เนื้อเทียม process ของทอด ไขมันทรานส์ แป้ง ขนม ผลปรากฏว่าทำไปได้5 วันเพื่อลดไตรกลีเซอไรด์ ลด LDL  เพิ่ม HDL  กลายเป็นว่าผอมหนักกว่าเก่าคะ จากผอมอยู่แล้วเหมือนคนขาดสารอาหาร เด็กเอธิโอเปีย กลายเป็นว่าตอนนี้ลูบไปที่ตัว มีแต่กระดูก  

ควรแก้ยงไงคะ จะลดไตรกลีเซอไรด์โดยให้ไม่ผอมลงไปกว่านี้ เพราะตอนขนาดไตรกลีเซอไรด์สูงก็ยังผอมกว่าคนปกติอยู่แล้ว ตอนนีร่อง11 มาเองโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย จับไปที่ท้อง มีแต่กระดูก