เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

กินอะไรก่อนวิ่งช่วย burn fat

กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ปกติวิ่งinterval training อาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ30นาทีรวมวอมด้วยคะ จะวิ่งช่วงเช้า แต่ทุกเช้าก็จะกินอาหารเช้าด้วย กินพวกข้าวโอ๊ต นม ขนมปังโฮลวีท อัลมอน อยากทราบว่าควรกินก่อนหลังวิ่งดีคะ เพราะตอนเกือบเที่ยงก็ต้องทานข้าวกับที่บ้านอีกคะ ถ้ากินก่อนควรล่วงหน้า 2 ชั่วโมง
ดีมั้ยคะ แต่อยากให้ที่กินเข้าไปส่งผลดีกับการวิ่งเพื่อช่วยเบิร์นด้วยคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 925329
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่