อยากให้ช่วยแชร์ค่ะ --สาวๆ หรือหนุ่มๆ มีวิธีลดน่องไก่กันยังไงบ้างคะ

น่องเป็นส่วนที่ลดยากมากค่ะ ส่วนอื่นลดหมดทั้งต้นขาแขนหน้าท้อง เหลือก็แต่น่องเจ้ากรรมนี่แหละค่ะ ทำยังไงก็ไม่ลดสักที เราเองก็มีปัญหาเรื่องขาซะด้วยเลยออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกมากไม่ได้ ยังไงก็ช่วยแชร์กันหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ