▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ฟิตเนส
BCAA กับ Glutamine ทานตอนไหนครับ
โปรตีนขาด อาหารหายไปสองมื้อ คือ ช่วงสายกับบ่าย เหลือแค่สามมื้อปกติ
จึงอาจจะจำเป็นต้องพึ่งพาอาหารเสริม
อยากจะทราบว่า
BCAA กับ Glutamine ดีไหมครับ
ทานตอนไหนบ้างครับ
ถ้าจะเล่นเวท แล้วค่อยทำคาดิโอ จะต้องทานตอนไห
ปกติผมทานเวย์หลังเล่นอยู่แล้ว
ขอบคุณครับ