มาสร้าง Sixpack แข็งกันครับ !!

****แข่งนะครับพิมผิด


ส่วนตัวผมก็ออกกำลังกายอยู่แล้วครับเพียงแต่ เล่นๆ หยุดๆ กินอาหารปกติ ไม่ได้ลดอาหารลดแป้งจริงจัง แล้วด้วยเนื่องมาจากตอนนี้ เรียนจบแล้วไม่อยากจริงจังซักทีครับ อยากมี ซิกแพก กะเค้าบ้าง ครับ หาเพื่อนมาแข่งกันครับ ไม่ได้มาลด น้ำหนักนะครับ ไม่สนใจน้ำหนัก ครับลดแป้งจริงจังเล่นหน้าท้อง (ปกติผมไม่เล่นหน้าท้อง) 3 เดือนเป็นไงครับ มีคนจะเล่นมั้ยครับ   ไม่มีคนแข่งกันไม่สนุกครับไม่มีแรงจูงใจ ฮ่าๆ