(สอบถาม) การทำข้าวโอ้ต

ปกติเคยเห็นข้าวโอ๊ตแบบต้มและแบบเข้าไมโครเวฟค่ะ มีข้าวโอ้ตแบบที่เติมน้ำร้อนแล้วกินได้เลยไหมคะ ที่หอไม่มีไมโครเวฟ อีกอย่างทำแค่กินคนเดียวค่ะ จะเอาไปตั้งไฟก็ดูจริงจังไปนิดนึง อีกอย่างข้าวโอ้ตยี่ห้อไหนอ

น้องทานอาหารหลัก (ข้าว ปลา ผัก ต้ม บด) ทุกมื้อ วันละ 3-4 มื้อ ครั้งละ 1 ชาม + ผลไม้ ตามฤดูกาล (ถ้ามี) ล่าสุด น้องน้ำหนัก 15.2 kg. เพศชาย ทานนม เอนฟา โกล์ A+ สูตร 3

มีจ้าวโอ้ต ไข่ นม น้ำตาล น้ำผึ้ง กล้วย น้ำมะเขือเทศ โยเกิร์ต เต้าหูปลา ข้าว หมูสับ 55555 คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี อยู่หอ ห้องมีแต่ไมโครเวฟ กระทะ หม้อหุงข้าว ที่ทำไปก็มีช้าวต้มข้าวโอ้ต ต้มกินกับนมใส่โยเก

เมนูอร่อยหลายๆเมนู ยิ่งอุ่นยิ่งอร่อย อย่างต้มจับฉ่าย พะโล้ ต้มจืดกระกล่ำปลี แกงไตปลา... หรือพวกเมนูแซ่บๆ อย่างพวกยำ ส้มตำ กะเพรา ข้าวผัดก็เป็นเมนูอร่อย ที่จขกท. กินซ้ำๆติดกันได้หลายๆ มื้อแบบไม่เบื่อ

พอดีว่าเคยอ่านสรรพคุณของข้าวโอ๊ต เป็นว่ามีประโยชน์มากมาย มีสารอาหารหลายอย่าง ช่วยให้อิ่มนาน ลดคอเรสเตอรอล ลดน้ำตาล ลดความอ้วน และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ต้านมะเร็ง และอื่นๆ *ช่วงนี้เอามาผสมกับนม

ส่วนตัวเป็นเด็กหออยู่คนเดียว ถ้าจะทำอาหารกินก็ทำมื้อต่อมื้อ ทำไม่เยอะ ช่วยเเนะนำหม้อทอดหน่อยค่ะ หรือว่าไมโครเวฟดีกว่า