(สอบถาม) การทำข้าวโอ้ต

พอดีว่าเคยอ่านสรรพคุณของข้าวโอ๊ต เป็นว่ามีประโยชน์มากมาย มีสารอาหารหลายอย่าง ช่วยให้อิ่มนาน ลดคอเรสเตอรอล ลดน้ำตาล ลดความอ้วน และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ต้านมะเร็ง และอื่นๆ *ช่วงนี้เอามาผสมกับนม

น้องทานอาหารหลัก (ข้าว ปลา ผัก ต้ม บด) ทุกมื้อ วันละ 3-4 มื้อ ครั้งละ 1 ชาม + ผลไม้ ตามฤดูกาล (ถ้ามี) ล่าสุด น้องน้ำหนัก 15.2 kg. เพศชาย ทานนม เอนฟา โกล์ A+ สูตร 3

ปกติเคยเห็นข้าวโอ๊ตแบบต้มและแบบเข้าไมโครเวฟค่ะ มีข้าวโอ้ตแบบที่เติมน้ำร้อนแล้วกินได้เลยไหมคะ ที่หอไม่มีไมโครเวฟ อีกอย่างทำแค่กินคนเดียวค่ะ จะเอาไปตั้งไฟก็ดูจริงจังไปนิดนึง อีกอย่างข้าวโอ้ตยี่ห้อไหนอ

มีจ้าวโอ้ต ไข่ นม น้ำตาล น้ำผึ้ง กล้วย น้ำมะเขือเทศ โยเกิร์ต เต้าหูปลา ข้าว หมูสับ 55555 คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี อยู่หอ ห้องมีแต่ไมโครเวฟ กระทะ หม้อหุงข้าว ที่ทำไปก็มีช้าวต้มข้าวโอ้ต ต้มกินกับนมใส่โยเก

ตามร้านอาหาร ร้านค้าในตลาดขึ้นราคากันหรือยังคะ ( เพิ่ม - เราอยู่ กทม. ลาดพร้าว ) วัตถุดิบทำอาหาร อุปกรณ์เสริม ถุงพลาสติกต่างๆ ก็ขึ้นหรือยังคะ ปกติไม่ค่อยทำอาหารค่ะ เน้นซื้ออาหารตลาด สั่งให้มาส่ง รา