หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวโอ๊ต ทำอะไรได้บ้าง
กระทู้คำถาม
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
มีจ้าวโอ้ต ไข่ นม น้ำตาล น้ำผึ้ง กล้วย น้ำมะเขือเทศ โยเกิร์ต เต้าหูปลา ข้าว หมูสับ 55555 คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี อยู่หอ ห้องมีแต่ไมโครเวฟ กระทะ หม้อหุงข้าว ที่ทำไปก็มีช้าวต้มข้าวโอ้ต ต้มกินกับนมใส่โยเกร์ต ต้มกับนมกับกล้วย ช่วยคิดเมนูให้หน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Healthy Banana Choc-chip Oat Muffins | มัฟฟินกล้วยช็อคชิพโอ๊ต
เพื่อนๆ สามารถติดตามชมคลิปวีดีโออื่นๆได้ที่ ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking 1. ผสมส่วนของ ไข่+โยเกิร์ต +นม +น้ำมัน +กล้วยหอมบด พักไว้ 2. ผสมส่วนของแห้
อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
ช่วยด้วยค่ะ ลดน้ำหนักแล้วท้องผูก
สวัสดีค่ะ คือมีเรื่องอยากขอความช่วยเหลือค่ะ คือเราท้องผูก ไม่อึมา3วันแล้ว เครียดมากเลยค่ะ จริงๆปกติเป็นคนที่ขับถ่ายทุกวันและค่อนข้างเป็นเวลา แต่พอมาระยะหลังนี้เ
มีอาม่าชื่อเล็ก
รบกวนผู้รู้เรื่องลดความอ้วนเข้ามาตอบหน่อยน้า พลีส><
ตอนนี้น้ำหนัก 66. สูง163 ค่ะ ผู้หญิงแบบนี้จัดว่าอวบออกแนวอ้วนแล้วใช่มั้ยคะ -..- เจ้าของกระทู้ว่าใช่ค่ะ ใช่แน่ๆ 555 ใส่อะไรก็ไม่สวยเลย เอาละ เข้าเรื่องค่ะ คืออีก
สมาชิกหมายเลข 2166719
เอารูปก่อนและ ระหว่างการลดน้ำหนักมาอวดค่ะ โดยการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
เริ่มลดน้ำหนัก ที่น้ำหนัก 62 ก.ก. ตอนนี้ผ่านไป 36 วันแล้วลดมา เหลือ 55.5 ค่ะ เลยอยากแวะมาให้กำลังใจเพื่อนๆ ที่กำลังลดน้ำหนักด้วยกันค่ะ จขกท สูง 150 อายุ 26 ปี เ
กระต่ายบนพื้นโลก
!!เมนูง่ายๆ!! ++ เค้กแครอทมินิ จากไมโครเวฟ ++
อยากทำขนมปังโฮลวีท แต่ยังไม่สำเร็จสักที ;( นวดให้ตายแป้งโดว์ก็ไม่ขึ้น งอน... วันนี้เลยเปลี่ยนเมนู มาทำเค้กแครอทไซต์มินิแทน (เอ เนื้อแบบนี้ มันเป็นเค้กหรือขนมปัง
WonderCosmos
อยากกินขนม เราก็ทำ Healthy Oatmeal Nutella Brownies นูเทลล่าบราวนี่สูตรเกือบคลีนในหม้อหุงข้าวได้นะ :) ไอเดียเมนูคลีนๆจ้า
สวัสดีวันหยุดค่ะ จริงๆวันนี้กะจะนอนเฉยๆ ดูหนังแล้วออกกำลังกายตอนเย็น แต่เหตุมันก็เกิดจนได้ค่ะคุณผู้ชมมมม 55555 นอนไถไอจีอยู่เห็นรูปบราวนี่ ก็เลยอยากกินขนมหวานๆซ
Luv_bakerella
ชวนชิม & ชม ++๐ ขนมปัง... ไมโครเวฟ ฉบับเฮลตี้ ๐++
เมื่อวานกะจะทำขนมปังหม้อหุงข้าว แต่ก็ต้องเฟลกับการทำขนมปังแล้วพักแป้งโดว์ไม่ขึ้น T.T ก้อนที่เห็นเรานวดมือ ๒ ชั่วโมงครึ่งกว่าจะไม่เหนียวติดมือ แต่มันขึงเป็นแผ่นบ
WonderCosmos
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนัก ราคาไม่แรง
สวัสดีค่ะ เราเอมมี่คนเดิมเจ้าของกระทู้แบ่งปันประสบการณ์การลดน้ำหนักด้วยวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน https://m.pantip.com/topic/38947909? และกระทู้ อาหารเพื่อสุขภาพ
emmycookie
จะทำกรีกโยเกิร์ตแต่เนื้อโยเกิร์ตไม่เป็นก้อนทำอย่างไรดีคะ
สนใจจะทำกรีกโยเกิร์ต(ที่ลักษณะเป็นเหมือนเนื้อครีม…ตักกินเป็นก้อนราดน้ำผึ้ง) เราทำโดยต้มนมในไมโครเวฟ(ปริมาณนมตราหมี2กล่อง)โยเกิร์ตดัชชี่รสจืด2ถ้วย ตั้งไป1วันเนื้
นักเลงบึงกุ่ม
รวมเมนูสุภาพที่ไม่จำเจ กินวนไปน้ำหนักก็ลดซะแล้ว
สวัสดีทุกๆคนหลังจากกระทู้ลดน้ำหนักของ จกขท. ได้รับเสียงตอบรับที่ดีพอสมควร ใครยังไม่ได้ไปอ่าน เข้าไปอ่านกันได้เลยน้ะ https://pantip.com/topic/38940935 ปล.จกขท.แก
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวโอ๊ต ทำอะไรได้บ้าง