หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวโอ๊ต ทำอะไรได้บ้าง
กระทู้คำถาม
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
มีจ้าวโอ้ต ไข่ นม น้ำตาล น้ำผึ้ง กล้วย น้ำมะเขือเทศ โยเกิร์ต เต้าหูปลา ข้าว หมูสับ 55555 คิดไม่ออกว่าจะทำอะไรดี อยู่หอ ห้องมีแต่ไมโครเวฟ กระทะ หม้อหุงข้าว ที่ทำไปก็มีช้าวต้มข้าวโอ้ต ต้มกินกับนมใส่โยเกร์ต ต้มกับนมกับกล้วย ช่วยคิดเมนูให้หน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูงวัย 62 ลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ จขกท เป็นอีก 1 คน เคยหนักถึง 90 กิโล ที่เข้ามาอ่านพันทิป เสริจกู้เกิ้ล ยูทูป เพื่อหาข้อมูล ความรู้ หรือวิธี และกำลังใจ ในการลดน้ำหนัก เป็นคนเท้าแบน และ
สมาชิกหมายเลข 8661522
คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี
คัพเค้กข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี กับ สมูทตี้ข้าวโอ๊ตสตรอว์เบอร์รี 2 เมนูที่ทำง่ายและอร่อยดีต่อสุขภาพด้วย แต่ทำออกมาแล้วคิดชื่อไม่ออก 🙈 อ่านจบแล้วมาช่วยหวานตั้งชื่อให้กับ 2 เมนูนี้ด้วยนะคะ
SUPIfilms
ข้าวโอ๊ตกินยังไงครับ?
ผมว่าจะซื้อข้าวโอ๊ตอันนี้มากินข้าวเช้า และเย็น เลยอยากถามว่า 1.ยี่ห้อนี้ แบบนี้ ดีไหม 2.มันกินยังไงครับต้องต้มไหม หรือผสมโยเกิร์ต,นมอุ่น,นมเย็น แล้วกินได้เลย 3.กินยังไงให้ได้สารอาหารมากที่สุด แบบไม่ท
สมาชิกหมายเลข 5412693
สกัดค่าไฟพุ่ง 5 อุปกรณ์ที่ควร "ถอดปลั๊ก" เมื่อไม่ใช้งาน
สงสัย ไมโครเวฟกับเครื่องทำน้ำอุ่น ถ้าเสียบไฟทิ้งไว้ จะกินไฟหรือเปล่าครับ https://www.sanook.com/news/9792862/#google_vignette ไม่อยากเงินรั่ว? รู้ไว้ดีกว่า 5 อุปกรณ์ที่ควร "ถอดปลั๊ก" เมื่
Sili Man
หลิงหลิง เลิฟ Luv นมโอ๊ต
https://x.com/luvoatmilkth/status/1924439660589441072 Luv Oat Milk, the taste of love. เครื่องดื่มน้ำนมข้าวโอ๊ต แบรนด์ลัฟ รสชาติความรักแสนอร่อยที่ผลิตจากข้าวโอ๊ตแท้ ๆ 100 % Vegan วิตามินอีสูง ใยอาห
ปลาตัวอ้วน
เราอยากเพิ่มกล้ามเนื้อ เริ่มต้นลองเวทและปรับการกิน ตามนี้โอเคไหมคะ
คือเราเป็นคนผอมมาตลอด น้ำหนักขึ้นยาก เลยอยากลองด้วยวิธีเวทและปรับเรื่องการกินด้วย ตารางของเราคือ จันทร์ Goblet Squat 12X3 Romanian Deadlifts 12X3 Glute Bridges 15X3 Kettlebell Swings 15X3 Wall S
สมาชิกหมายเลข 702569
ทาร์ตกล้วยหอมคลีน(แป้งข้าวโอ๊ต)
สวัสดีค่าวันนี้เอาเมนูทาร์ตกล้วยหอมคลีน(แป้งข้าวโอ๊ต)มาฝากเป็นอีกสูตรที่ทำง่ายและอร่อยรสชาติจะตัดกับโยเกิร์ต และราสเบอรี่เปรี้ยวอมหวานนิดๆๆ แต่มาในแบบคนลดน้ำหนัก ส่วนผสม 1.กล้วยหอม 200
สมาชิกหมายเลข 3125997
รวมเมนูสุภาพที่ไม่จำเจ กินวนไปน้ำหนักก็ลดซะแล้ว
สวัสดีทุกๆคนหลังจากกระทู้ลดน้ำหนักของ จกขท. ได้รับเสียงตอบรับที่ดีพอสมควร ใครยังไม่ได้ไปอ่าน เข้าไปอ่านกันได้เลยน้ะ ปล.จกขท.แก้หัวข้อกระทู้ไม่ได้🤣 สุขภาพนะกลายเป็นอาหารสุภาพเฉยเลย การปรับเปลี่ยนอาห
กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล
Healthy Banana Choc-chip Oat Muffins | มัฟฟินกล้วยช็อคชิพโอ๊ต
เพื่อนๆ สามารถติดตามชมคลิปวีดีโออื่นๆได้ที่ ช่องยูทูป : อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking 1. ผสมส่วนของ ไข่+โยเกิร์ต +นม +น้ำมัน +กล้วยหอมบด พักไว้ 2.
อร่อยได้ ไม่อ้วน Enjoy Baking
ชวนชิม & ชม ++๐ ขนมปัง... ไมโครเวฟ ฉบับเฮลตี้ ๐++
เมื่อวานกะจะทำขนมปังหม้อหุงข้าว แต่ก็ต้องเฟลกับการทำขนมปังแล้วพักแป้งโดว์ไม่ขึ้น T.T เสียใจอ่ะ ทำสองรอบ เสียสองรอบ มันเป็นเพราะอะไรกันน้อ ? วันนี้เลยเปลี่ยนใจ มาทำขนมปังแบบไม่ใช้ยีสต์แทน และใช้ไมโคร
WonderCosmos
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารคาว
สูตรอาหาร
ทำอาหาร
เมนูไมโครเวฟ
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวโอ๊ต ทำอะไรได้บ้าง