หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีม้านั่ง แต่มีดัมเบล จะออกได้ครบทุกส่วนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ซื้อดัมเบล20 กิโลมาครับ แต่ดูที่ไหนก็มีท่าที่ต้องใช้ม้านั่งประกอบ เป็นไปได้มั้ยที่จะออกโดยไม่มีม้านั่งปรบระดับครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ามีแต่ดัมเบล ไม่มีม้าน่ัง เล่นอกได้ไหมครับ
มีแต่เตียงนอน กะ ดัมเบลเปลี่ยนน้ำหนักได้ ข้างละ 10 โล ขอบคุณมากครับผม :)
Guiman
รวม 27 ท่าฝึก เพื่อฟิตกล้าม ! " ทำบ้านของเราให้เป็นโรงยิม "
CB ได้พัฒนาสู่ประมาณ 40 ท่าบริหารแล้วครับ พร้อมเสริมคำบรรยายประกอบท่าฝึกด้วย ขอให้มี Dumbbell ซักคู่หนึ่ง แล้วถ้ามี Dumbbell แบบที่สามารถปรับน้ำหนักได้ ยิ่ง " สุดยอด " สำหรับผู้เริ่มต
COOL BODY
ขอคำแนะนำเลือกซื้อม้าดัมเบลปรับระดับ 3 ตัวนี้หน่อยครับ
5900 สามารถปรับได้ 6 ระดับ 17° decline, flat, 30° incline, 45° incline, 60° incline and 90° incline. ทำให้สามารถเล่น ดัมเบล/บาร์เบล ที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะเล่นท่า
สมาชิกหมายเลข 1132744
จะซื้อม้านั่งเล่นดัมเบล ซื้อแบบไหนแข็งแรงกว่าครับ ของเดิมไม่แข็งแรงเลยครับ
คือตอนนี้ผมใช้ม้าแบบในรูปอยู่ ได้มาฟรีครับ ก็ใช้เล่นกล้ามอกมาอยู่ 2 เดือน เล่นกับดัมเบล น้ำหนักข้างละ 15 กิโล บวกน้ำหนักตัวผมอีกประมาณ 65 กิโล แต่ที่นี้เริ่มเจอปัญหาตรงนี้ครับ เหล็กมันก็หนาอยู่นะ
ปลาทองน้อยตากล๊มกลม
บาร์เบล จำเป็นไหมสำหรับการเล่นเวท
พอดีที่บ้านมีแต่ดัมเบลครับ เลยอยากทราบว่าบาร์เบลนี้จำเป็นไหม ถ้าจำเป็นช่วยแนะนำรุ่น ราคา บาร์เบลหน่อยครับ ขอแบบไม่แพงครับ 555+ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3696344
ดัมเบลควรเล่นสัปดาห์ะกี่วันครับ
คือตอนนี้ผมเข้าฟิตเนสมา2เดือนแล้ว ร่างการเริ่มมีกล้ามเนื้อหน่อยๆแล้ว เลยอยากจะซื้อดัมเบล ติดบ้านไว้ออกกำลังบ้าง แต่ยังเข้าฟิตเนสอยู่นะครับไม่ได้เลิก เล่นแขนตอนนี้ผมเล่นประมาณ ข้างละ10 กิโล ตอนนี้ท
สมาชิกหมายเลข 955402
อยาากเรียนรู้การCardioกับWeight tranningให้มากยิ่งขึ้น
สวัสดีครับ ผมเป็นเด็กนักเรียนคนหนึ่ง ที่อยากมีหุ่นที่ดีและะร่างกายแข็งแรง ตอนนี้ผมสูง158 น้ำหนัก 45 ผมเป็นคนที่ผอมครับ แต่่มีพุงเยอะครับ ซึ่งผมยังเป็นมือใหม่ในการออกกำลังกายครับ ผมอยากรู้ว่าการ
สมาชิกหมายเลข 6848162
พลังปรบมือของฮัค
เรื่องของเรื่องคือผมเห็นดิอเวนเจอร์ ฉบับการ์ตูนแล้วผมดูไปไปเจอฉากหนึ่ง ที่ฮัคเราสู้กับตัวร้ายเป็นจำนวนมาก แต่มันอยู่ช่วงหนึ่งที่ฮัคได้ใช้ท่าไรซักอย่างโดยการใช้ฝ่าปรบเข้าหากัน คือปรบมือนั่นแหละ เป็นท่า
SOXMAN
การเล่นเวทเทรนนิ่งแบบใช้เวลาแต่เว้นระยะเวลาพักกับเล่นแบบปกติต่างกันไหมครับ
ตั้งเป็นกระทู้แรกถ้าหากผิดพลาดหรือแท็กผิดห้องก็ขออภัยด้วยนะครับ มือใหม่ครับ ที่แท็กห้องหว้ากอก็เพราะอย่างทราบเรื่องวิทยาศาสตร์การกีฬาด้วยครับ คือผมเป็นคนเล่นเวทเองด้วยการอยู่ที่บ้าน โดยที่ไม่ได้เข้า
สมาชิกหมายเลข 798812
สอบถามคับ สมมติ การเดินที่ใช้พลังงาน 500 กิโลแคลลอรี่กับการวิ่ง ที่ใช้พลังงาน 500 เช่นกัน มีผลต่อการลดน้ำหนักต่างกันมั้
1 สอบถามคับ สมมติ การเดินที่ใช้พลังงาน 500 กิโลแคลลอรี่กับการวิ่ง ที่ใช้พลังงาน 500 เช่นกัน มีผลต่อการลดน้ำหนักต่างกันมั้ยครับ ผมสงสัยว่า หากเราเดินนานๆ แต่ใช้พลังงานเท่ากับการวิ่ง จะมีผลต่างกันมั้ยคร
roronoasolo
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีม้านั่ง แต่มีดัมเบล จะออกได้ครบทุกส่วนได้มั้ยครับ