หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีม้านั่ง แต่มีดัมเบล จะออกได้ครบทุกส่วนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ซื้อดัมเบล20 กิโลมาครับ แต่ดูที่ไหนก็มีท่าที่ต้องใช้ม้านั่งประกอบ เป็นไปได้มั้ยที่จะออกโดยไม่มีม้านั่งปรบระดับครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ามีแต่ดัมเบล ไม่มีม้าน่ัง เล่นอกได้ไหมครับ
มีแต่เตียงนอน กะ ดัมเบลเปลี่ยนน้ำหนักได้ ข้างละ 10 โล ขอบคุณมากครับผม :)
Guiman
รวม 27 ท่าฝึก เพื่อฟิตกล้าม ! " ทำบ้านของเราให้เป็นโรงยิม "
CB ได้พัฒนาสู่ประมาณ 40 ท่าบริหารแล้วครับ พร้อมเสริมคำบรรยายประกอบท่าฝึกด้วย ขอให้มี Dumbbell ซักคู่หนึ่ง แล้วถ้ามี Dumbbell แบบที่สามารถปรับน้ำหนักได้ ยิ่ง " สุดยอด " สำหรับผู้เริ่มต
COOL BODY
ขอคำแนะนำเลือกซื้อม้าดัมเบลปรับระดับ 3 ตัวนี้หน่อยครับ
5900 สามารถปรับได้ 6 ระดับ 17° decline, flat, 30° incline, 45° incline, 60° incline and 90° incline. ทำให้สามารถเล่น ดัมเบล/บาร์เบล ที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะเล่นท่า
สมาชิกหมายเลข 1132744
จะซื้อม้านั่งเล่นดัมเบล ซื้อแบบไหนแข็งแรงกว่าครับ ของเดิมไม่แข็งแรงเลยครับ
คือตอนนี้ผมใช้ม้าแบบในรูปอยู่ ได้มาฟรีครับ ก็ใช้เล่นกล้ามอกมาอยู่ 2 เดือน เล่นกับดัมเบล น้ำหนักข้างละ 15 กิโล บวกน้ำหนักตัวผมอีกประมาณ 65 กิโล แต่ที่นี้เริ่มเจอปัญหาตรงนี้ครับ เหล็กมันก็หนาอยู่นะ
ปลาทองน้อยตากล๊มกลม
บาร์เบล จำเป็นไหมสำหรับการเล่นเวท
พอดีที่บ้านมีแต่ดัมเบลครับ เลยอยากทราบว่าบาร์เบลนี้จำเป็นไหม ถ้าจำเป็นช่วยแนะนำรุ่น ราคา บาร์เบลหน่อยครับ ขอแบบไม่แพงครับ 555+ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3696344
แก้เกมมิจฉาชีพ! ธปท.ล็อกวงเงินโอนไม่เกิน 50,000 บ./วัน ป้องกันเหยื่อถูกกวาดบัญชี
สำนักข่าวอินโฟเควสท์ (19 ส.ค. 2568)--น.ส.ดารณี แซ่จู ผู้ช่วยผู้ว่าการ สายกำกับระบบการชำระเงินและคุ้มครองผู้ใช้
as12df
ขอถามชุดเล่นเวทชุดนี้หน่อยครับ
ราคา 4 พันกว่า น่าเล่นมั้ยครับประกอบกับชอบชุดนี้ด้วย ม้านั่งเล่นตัวแบบนี้มีข้อดีหรือข้อเสียกว่าม้าปรับระดับยังไงครับเห็นราคาพอกันๆ สนใจตัวนี้เเพราะพื้นที่น้อยครับ
สมาชิกหมายเลข 1699866
องค์กรระดับโลกเตือน! ขยะอิเล็กทรอนิกส์ สหรัฐ 16 ตู้ 400 ตัน จ่อเทียบท่าแหลมฉบัง
องค์กรระดับโลกเตือน! ขยะอิเล็กทรอนิกส์ จากทั่วสหรัฐ 16 ตู้ 400 ตัน จ่อเทียบท่าแหลมฉบัง ประเทศไทย คาดใช้เอกสารสำแดงเท็จ แจ้งเป็นสินค้าประเภทอื่น 21 มิ.ย. 68 – แฟนเพจเฟซบุ๊ก มูลนิธิบูรณะนิเวศ (E
totoonline
ความแตกต่างของการ ปรับระดับม้า ท่า fly (กล้ามอก)
ท่าฝึกนี้ การปรับม้าแต่ละระดับ โดนกล้ามเนื้อ บริเวณที่แตกต่างกันเหรอครับ
orrigi272
น่องเล็กมาก ออกกำลังกายอย่างไรดีครับ?
ผมกำลังยกลูกเหล็กครับ หวังว่าจะเพิ่มน้ำหนักเป็นคนผอมมากๆ สูง 175 หนัก 48 โดยส่วนตัวก็ศึกษาท่าออกกำลังกายหลายท่าแล้วได้ผลดีครับ ยกเว้นส่วนน่องตั้งแต่หัวเขาลงไปถึงปลายเท้า เล็กมากๆครับ เล่นมา 3 เดือนแล้
สมาชิกหมายเลข 1455623
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีม้านั่ง แต่มีดัมเบล จะออกได้ครบทุกส่วนได้มั้ยครับ