หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่มีม้านั่ง แต่มีดัมเบล จะออกได้ครบทุกส่วนได้มั้ยครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ซื้อดัมเบล20 กิโลมาครับ แต่ดูที่ไหนก็มีท่าที่ต้องใช้ม้านั่งประกอบ เป็นไปได้มั้ยที่จะออกโดยไม่มีม้านั่งปรบระดับครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้ามีแต่ดัมเบล ไม่มีม้าน่ัง เล่นอกได้ไหมครับ
มีแต่เตียงนอน กะ ดัมเบลเปลี่ยนน้ำหนักได้ ข้างละ 10 โล ขอบคุณมากครับผม :)
Guiman
รวม 27 ท่าฝึก เพื่อฟิตกล้าม ! " ทำบ้านของเราให้เป็นโรงยิม "
CB ได้พัฒนาสู่ประมาณ 40 ท่าบริหารแล้วครับ พร้อมเสริมคำบรรยายประกอบท่าฝึกด้วย ขอให้มี Dumbbell ซักคู่หนึ่ง แล้วถ้ามี Dumbbell แบบที่สามารถปรับน้ำหนักได้ ยิ่ง " สุดยอด " สำหรับผู้เริ่มต
COOL BODY
ขอคำแนะนำเลือกซื้อม้าดัมเบลปรับระดับ 3 ตัวนี้หน่อยครับ
5900 สามารถปรับได้ 6 ระดับ 17° decline, flat, 30° incline, 45° incline, 60° incline and 90° incline. ทำให้สามารถเล่น ดัมเบล/บาร์เบล ที่บ้านได้อย่างสมบูรณ์แบบ ไม่ว่าคุณจะเล่นท่า
สมาชิกหมายเลข 1132744
จะซื้อม้านั่งเล่นดัมเบล ซื้อแบบไหนแข็งแรงกว่าครับ ของเดิมไม่แข็งแรงเลยครับ
คือตอนนี้ผมใช้ม้าแบบในรูปอยู่ ได้มาฟรีครับ ก็ใช้เล่นกล้ามอกมาอยู่ 2 เดือน เล่นกับดัมเบล น้ำหนักข้างละ 15 กิโล บวกน้ำหนักตัวผมอีกประมาณ 65 กิโล แต่ที่นี้เริ่มเจอปัญหาตรงนี้ครับ เหล็กมันก็หนาอยู่นะ
ปลาทองน้อยตากล๊มกลม
บาร์เบล จำเป็นไหมสำหรับการเล่นเวท
พอดีที่บ้านมีแต่ดัมเบลครับ เลยอยากทราบว่าบาร์เบลนี้จำเป็นไหม ถ้าจำเป็นช่วยแนะนำรุ่น ราคา บาร์เบลหน่อยครับ ขอแบบไม่แพงครับ 555+ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 3696344
โคคุชิโบะ x ไคงาคุ คือ ขงเบ้ง x ม้าเจ๊ก แห่งฝ่ายอสูร
ทำไมเราถึงคิดแบบนั้น ไคงาคุ คือ ม้าเจ๊ก เพราะ ถึงแม้เขาจบวิชาอัสนีได้ทั้ง 5 กระบวนท่า (ยกเว้นท่า 1) เหมือนได้เกียรตินิยมเป็นที่เก่งคนนึง อยากเป็นที่ 1 ประเทศ แต่ปฏิบัติสนามจริงไม่เก่งอย่างที่พูด้ไว้่
สมาชิกหมายเลข 3609303
อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการให้กินพร้อมข้าว ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด
อาหาร 1 ชนิด "ผู้ช่วยลับ" นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มในมื้ออาหาร หรือกินพร้อมข้าว ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดอยากควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ไม่ได้มีแค่การลดการกินของหวานหรือแป้งขัดสีเท่านั้น แต่ยัง
สมาชิกหมายเลข 5462727
เช็กด่วน! ตำรวจไซเบอร์เปิดเบอร์ตรง ช่วยปลดอายัดบัญชี 14 กันยายน 2568 แชร์
https://www.posttoday.com/general-news/730378 ตำรวจไซเบอร์เปิดสายตรงตรวจสอบ-ปลดอายัดบัญชี หลังพบแก๊งคอลเซ็นเตอร์เปลี่ยนวิธีฟอกเงินผ่านร้านค้า ทำประชาชนเดือดร้อนจากการถูกระงับบัญชี เช็กด่วน! ตำรวจไซ
สมาชิกหมายเลข 8930230
ขอสอบถามเรื่องรถเบนซ์ 500sel
คนแถวบ้านจะขายรถเบนซ์รุ่น 500sel โฉมที่เรียกว่า w126 ให้ครับ สภาพดีมาก จอดในร่มตลอด เครื่องยนต์เดิมครับ ไม่ได้ติดแก๊ส แต่ตอนนี้ยังสตาร์ทไม่ติด เห็นบอกว่าต้องเอาไปล้างถังน้ำมันกับเปลี่ยนปั๊มติ๊กก่อนถึง
สมาชิกหมายเลข 8923397
อยากทราบเกณฑ์ในการปรับระดับบัตรเครดิตของ KTC ครับ
คือผมไม่ได้ถือบัตรเครดิตของ KTC นะครับ แต่สงสัยตรงที่รุ่นน้องที่ทำงาน เกณฑ์เงินเดือนก็อยู่ที่ สมัครตัว Platinum ได้ และคงใช้งานบัตรมาซักระยะ แล้วเห็นว่ารุ่นน้องได้รับข้อความจาก KTC ว่าจะปรับจาก Platin
Atlanta-Time
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่มีม้านั่ง แต่มีดัมเบล จะออกได้ครบทุกส่วนได้มั้ยครับ