--- มีใครเคยทานอาหารเสริมลดความอ้วน The secret ของร้าน Eveandboy สยาม มั่งครับ ---

คือพอดีผมกำลัง ลดนน. อยู่อ้ะครับ ลดมาได้สัก เดือนกว่าๆแหละ แต่วันนี้สดๆร้อนๆเลยครับ อ.พาไปกินร้านที่อร่อยมาก ตัวเองก็กินแต่สลัดนะครับ บังเอิญสลัดนั้นเป็น สลัด ผักย่าง มีน้ำมันมะกอกเยิ้มเลย ตัวเองเคยได

สวัสดีค่ะเพื่อน การเกิดโยโย่เอฟเฟคหลังจากการหยุดยาลดน้ำหนัก ทำให้น้ำหนักตัวมากขึ้นเรื่อยๆ อยากทราบว่า ใครที่เคยโยโย่เอฟเฟคจากยาลดน้ำหนัก แล้วสามารถต่อสู้กับมันจนชนะบ้างค่ะ อยากทราบวิธีแก้ไขการเกิดโยโย

ขอแอดมินอย่าลบกระทู้เลยนะคะ เพราะไม่ได้แอบแฝงโฆษณาใดๆนะ   คือหนูอยากซื้อมาทานน่ะคะ แต่ก็กลัวอันตราย เผื่ออันตรายหนูจะได้ไม่ทานค่ะ ยี่ห้ออยู่ใน spoil ค่ะ เห็นโฆษณาใน face เยอะน่าสนใจมาก&

ช่วยแสดงความคิดเห็นกันหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ^^ คำถาม คุณมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด และไม่ก่อให้เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมาในภายหลัง? ตอบ

ตอนนี้ไม่รู้ต้องทำยังไงแล้วค้ะ ขึ้นพรวด7โล จากการลดน้ำหนักแบบ 2เดือนแล้วกลับมากินเยอะ ช่วยหน่อยค้ะ

คืออยากรู้ว่ามีใครเคยโยโย่จากอาหารเสริมลดน้ำหนักบ้างมั้ยคะ

จากกระทู้ http://pantip.com/topic/34142387 ก่อนอื่นครับต้องทำความเข้าใจเกียวกับโยโย่เอฟเฟคกันก่อนนะครับ โยโย่เอฟเฟคคือ การที่เราลดน้ำหนักถึงเป้าหมายได้แล้ว แต่ไม่เปลี่ยนวิธีการกินคือกินมากนั้นแหละ

เช้า ขนมปังโฮลวีต 2-3 แผ่น ไข่ 1 ฟอง กลางวัน ยำวุ้นเส้น บางวันกินข้าวปกติ เย็น สลัดผักผลไม้

คือช่วงนี้อยากจะลดน้ำหนักค่ะ เลยไม่กินข้าวเย็นอยู่3วันแล้วก็อแกไปวิ่ง เล่นกีฬากับเพื่อนทุกวัน แต่รู้สึกว่าตัวยิ่งนิ่มขึ้น เพราะมีวันนึงที่เหนื่อยมากเลยไม่ออกกำลังกายแล้วก็กินกินข้าวเย็น มาอีกวันรู้สึก