หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูกวิธี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ช่วยแสดงความคิดเห็นกันหน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ^^
คำถาม
คุณมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด และไม่ก่อให้เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมาในภายหลัง?
ตอบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะเกิดโยโย่เอฟเฟคไหมครับ
จากกระทู้ https://pantip.com/topic/34142387 ก่อนอื่นครับต้องทำความเข้าใจเกียวกับโยโย่เอฟเฟคกันก่อนนะครับ โยโย่เอฟเฟคคือ การที่เราลดน้ำหนักถึงเป้าหมายได้แล้ว แต
สมาชิกหมายเลข 1763521
YOYO Effect
โยโย่เอฟเฟคคืออะไร โยโย่ เอฟเฟค คือ ภาวะที่ร่างกายเสียสมดุลในการเผาผลาญพลังงานจนน้ำหนักเหวี่ยงขึ้น-ลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถปรับสภาพการเผาผลาญพลัง
สมาชิกหมายเลข 8397819
ช่วนหน่อยโดนน้องโยโย่เอฟเฟคเล่นงาน TT
คือเมื่อก่อนเราอ้วนมากน้ำหนัก 82 ใช้เวลาลดประมาณ 6 เดือน ตอนนี้เราน้ำหนัก 52(เราสูง 163 ซม) เรายอมรับเลยว่าเราเองลดน้ำหนักด้วยวิธีผิดๆ คือกินแต่พวก ต้มจืด ส้มตำ
สมาชิกหมายเลข 1380322
ขอถามคนที่เคยทาน contone night ค่ะ
คือ เราอายุ 13 ค่ะ เราอยากลดน้ำหนักตัว เรามาเจอโฆษณายาตัวนี้ค่ะ เค้าบอกให้ทานก่อนนอน เราอยากรู้ว่าดีจริงรึเปล่า จะกลับมาโยโย่เอฟเฟคมั้ยคะ รบกวนตอบด้วยนะคะ ขอบคุ
สมาชิกหมายเลข 1514270
ลดน้ำหนักด้วยการกินข้าววันละมื้อจะโยโย่ไหมคะ?
เกริ่นก่อนว่าขอโทษที่ตั้งกระทู้เหมือนเรียกแขกนะคะ 😂 เราจะสอบถามค่ะว่าถ้าเราลดแป้งเป็นกินข้าวแค่วันละมื้อ มันจะทำให้โยโย่เอฟเฟคตามมาไหมคะ เราสูง 155 น้ำหนัก 70
หมูขาวขั้วโลก
หยุดโยโย่เอฟเฟคใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ
หลังจากที่ทานอาหารน้อย อดอาหารด้วยค่ะ ทำให้น้ำหนักลดจาก64 ลงมา54 แล้วโยโย่กลับมาเท่าเดิม ตอนนี้กลับมาทานอาหารเหมือนเดิมแล้วค่ะ คุมอาหารเอง ลดหวาน ลดมัน ลดของทอด
สมาชิกหมายเลข 4335751
ถ้ากลับมาทาอาหารแบบปกติจะโยโย่ไหมครับ?
สวัสดีครับ ผมเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหารเพื่อความอ้วนจาก 81 ตอนนี้เหลือ 73 แล้วครับผมใช้เวลาประมาณ 2 เดือนให้มาถึงตรงนี้(รู้สึกกังวลเพราะน้ำหนักลงเร็วมาก) เป้าห
สมาชิกหมายเลข 4015603
ต้องขนาดไหนที่เรียกว่าโยโย่เอฟเฟค???
คือก่อนหน้านี้ผมน้ำหนัก 85 กก. เลยเริ่มลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ได้อดอาหารนะครับ ยังกินทุกมื้ออยู่ แค่กินน้อยลง จนลดได้ถึงน้ำหนัก 70 กก. แล้วจากนั้นผมก็ปล่อยตัว
สมาชิกหมายเลข 4515180
อยากบอกเลิกแฟนเพราะเรารู้สึกอ้วน กลัวแฟนจะอายที่มีแฟนไม่สวย
ตอนนี้เราอายุ 22 ปี สูง 165 หนัก 68 กิโล ก่อนหน้านี้เราเป็นคนผอมค่ะ หนักประมาณ 50 กิโล แต่ช่วงนี้อยู่ๆก็รู้สึกยังอ้วน อยากลดน้ำหนักอีก เลยอดอาหารค่ะ (เป็นวิธีที
สมาชิกหมายเลข 3233485
ผมเข้าข่ายโยโย่เอฟเฟคหรือยังครับ ?? (กลุ้มใจมากตอนนี้)
สวัสดีครับผมขอสอบถามเกี่ยวกับเรื่องโยโย่เอฟเฟคหน่อยครับ ผมอายุ 22 ตอนนี้ผมสูง 170 น้ำหนัก 86 ก่อนหน้าน้ำหนัก 89 กว่าๆ คือที่ผมน้ำหนักลงมาถึง 86 ผมใช้เวลาประมาณแ
Kong_Tanapong99
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักอย่างไรให้ถูกวิธี
คำถาม
คุณมีวิธีการลดน้ำหนักอย่างไรให้ได้ผลดีที่สุด และไม่ก่อให้เกิดโยโย่เอฟเฟคตามมาในภายหลัง?
ตอบ