หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หนัก 52 กินข้าวมื้อเดียวมา2อาทิตย์ ลดไปไม่ถึงโลเลยค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
ตอนแรกหนัก 52 ลองอดมื้อเย็นดู กินแต่มื้อเที่ยงค่อนข้างเยอะ
เมื่อวานเพื่อนเลี้ยงบุฟเฟ่ต์อีก วันนี้มาช่าง ได้51.5 เท่ากับลดลง5ขีดเองค่ะ
ปล.เราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่ะกลับจากทำงานก็มืดแล้ว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักโดยกินข้าวมื้อเดียว!! เป็นเวลา21วัน ผลคือออออ!!!!
แก้ไข สวัสดีค่ะเพื่อนๆ โดยเฉพาะคนไหนที่กำลังมีแพลนจะลดน้ำหนักอย่างมาก10โล อย่างเช่นเราที่น้ำหนัก60 สูง160 ตั้งใจลดน้ำหนักภายใน3อาทิตย์ ให้นนลดจนถึงเลข4ให้ได้ เร
สมาชิกหมายเลข 2889352
กินมื้อเดียวมาปีแล้ว น้ำหนักตามเป้าแล้ว แต่ไม่กล้ากินมากกว่านี้ครับ
เริ่มต้นปี55 ผมลดความอ้วนครั้งแรก จาก95 7เดือนลดลงมาเหลือ68 ใช้วิธี กินมื้อเดียว แบบจานใหญ่ๆหนักๆ พอผอมตามเป้าแล้ว ผมรู้หมดแหละครับ เรื่องระบบเผาผลาญอาจเสียได้
สมาชิกหมายเลข 1465091
เวลา1อาทิตย์ ถ้ากินข้าววันละ1มื้อไม่กินของจุกจิก จะลดได้กี่โลคะ
จะลดได้กี่กิโลอะคะ
vaio_vaio
ถ้ากินแบบจัดหนัก มือเดียวแล้วทั้งวันไม่กินอะไรเลยจะอ้วนไหม
สมมุติ ร่างกายผม ต้องการพลังงาน1500 แคลอรี แล้วถ้าผมกิน 1500 แคลอรี่ในมือเดี่ยวแล้วไม่กินอะไรเลยทั้งวัน. แบบนี้จะทำให้อ้วนได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 972878
อันนี้จริงหรือไม่ครับ ทานอาหารวันละมื้อ ทำให้สุขภาพดีขึ้น อ่อนวัย โดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น
สงสัย เลยถามเพื่อนๆในนี้ครับ ลองอ่านบทความที่ว่ากันเลย ตะลึง!!!!! เทคนิค กินยังไงให้อายุ ลดลง คุณหมอท่านนี้ กินวันละมือ ปัจจุบันอายุ 56 แต่หน้า เหมือน 36/39 เขา
Vic[Junior]
ลดน้ำหนัก 5 โล ภายใน 10 วัน
อันนี้เป็นกระทู้แรกของเราน้า พอดีมีปัญหาที่อยากจะมาถามทุกๆคนน่ะค่ะ ว่าใครจะพอมีวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนภายในเวลา 10 วันบ้าง เพราะพอดีวันที่ 9 จำเป็นต้องใส่ชุดขึ
สมาชิกหมายเลข 2762324
โหด-มัน-ฮา_ล่องแก่งลำน้ำว้า@น่าน
ทริปสายโหด อยู่โหมดโปรดปรานค่ะ ไม่รู้จะเรียกว่าเป็นทริปฮันนีมูนดีไหม เพราะแต่งงานได้ไม่ถึง 3 เดือน สามีก็ชวนมาล่องแก่งซะละ..เอ๊ะยังไง 55แก่งลำน้ำว้า ถือเป็นเส้น
patcha-ผัดฉ่า
มา Update รร.ชาเทรียม บุฟเฟต์นานาชาติ 🦑🦐🐚🦀🐡🍗🍰 🎂 มื้อค่ำ 🍷บรรยากาศริมเจ้าพระยา 🤤😋👍
วันหยุดต่อเนื่องหลายวัน คนอื่นออกต่างจังหวัด ผมกับพรรคพวกเข้าเมือง มากินบุฟเฟต์นานาชาติ มื้อค่ำ ที่ รร.ชาเทรียม ริเวอร์ไซด์ ริมเจ้าพระยา ไม่ได้มากินมื้อค่ำนานแล
กานต์(วีระพัฒน์)
ผมมีเพศสัมพันธ์กันมื้อวานแล้วเอาที่ตรวจมาตรวจวันนี้มันขึ้น2ขีดมีโอกาสใช่ลูกผมจริงๆไมครับ นอนไม่หลับเลยอยกจะร้อง
สมาชิกหมายเลข 4762527
หุ่นลูกแพร ปัญหาขาใหญ่เซลลูไลท์เยอะ ช่วยเราที (_ _)"
ผู็รู้ โคช หรือผู้เชี่ยวชาญ ช่วยแนะนำวิธีลดขาหมู ลดหุ่นแบบลูกแพรให้ ฟิต กระชับ เฟริม แบบสาวเฮวตี้ให้เราหน่อยนะ เราสูง 153 หนัก 52 โดนล้อ..ขาหมู ..อ้วน ..ขาโต๊ะส
สมาชิกหมายเลข 2602741
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หนัก 52 กินข้าวมื้อเดียวมา2อาทิตย์ ลดไปไม่ถึงโลเลยค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ
เมื่อวานเพื่อนเลี้ยงบุฟเฟ่ต์อีก วันนี้มาช่าง ได้51.5 เท่ากับลดลง5ขีดเองค่ะ
ปล.เราไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายค่ะกลับจากทำงานก็มืดแล้ว