คือตอนนี้เราเป็นนักศึกษาอยู่มหาลัยแห่งหนึ่ง ต้องเรียนไปด้วยทำงานไปด้วยเพื่อส่งตัวเองเรียน เรามีเวลานอนวันละประมาณ 3-4 ชั่วโมง บางวันก็ไม่ได้นอนเลยเพราะนอนไม่หลับ อยากทราบว่าคนเราสามารถอดหลับอดนอนได้ก

ช่วงนี้มีความจำเป็นต้องนอนดึกมาก หรือบางครั้งอดหลับอดนอนค่ะ แต่ก็จะไปนอนตอนเช้าแทนค่ะ แต่ตื่นมาไม่ค่อยจะสดชื่นเท่าไหร่ค่ะ อยากทราบวิธีดูแลร่างกายว่า เช่นควรทานอะไรเป็นพิเศษบ้าง ?

มาแชร์กัน ขอแท็กห้องสีลมด้วย เพราะอยากให้ทุกคนมาแชร์กัน

เนื่องจากช่วงนี้เป็นช่วงสอบของมหาลัย เห็นเพื่อนๆอ่านหนังสือ กันหนักมาก บางคนนี่อ่านไม่หลับไม่นอนกันหลายวัน เลยอยากรู้ว่าคนเราสามารถ อดนอนโดยไม่หลับเลยได้สูงสุดกี่วันครับ

เคยอดนอนนานสุดกี่่ชั่วโมง? ของผม48 ชม. หรือ2วันก็จะตายละ ช่วงนี้เป็นโรคนอนไม่หลับด้วยครับใครพอมีวิธีเเก้ไม? -อาการเเบบตาสว่างทั้งคืน -พยายามนอนเเต่ไม่หลับ -เล่นเน็ต ดูหนัง ขั้นเวลา ตอนนี้ผมอายุ17เองะ

ไม่ได้นอนมา 3 วันแล้วคะ กลางวันกลางคืน หรืองีบไม่มีเลย ไม่ได้นอนตั้งแต่วันศุกร์ตอน 5โมงเย็นคะ สาเหตุที่เป็นแบบนี้เพราะนอนดึกตชตื่นสายประจำเลย ไม่นอนสะเลยจะได้ตื่นทันธุระ ทำมาสักสัก 1อาทิตย์ พอ วันที่2

เจ้าของกระทู้ อดนอนเพราะว่ามีงานประจำแล้วยังต้องปั่นงานเรียน (ป.เอก) จันทร์ถึงพฤหัสบดี ทำงานประจำ จนถึงวันศุกร์แว่บทำงานเรียนไม่ได้เลย เริ่มตั้งแต่บ่ายวันศุกร์ ทั้งคืนของวันศุกร์ ต่อด้วยไปเรียนวันเสาร

ของเราอดนอนมากสุด3วันติดกันเลยจ้า

สวัสดีค่ะ คือเราอายุเพียง13ปีเรายังไม่ค่อยกล้าอดนอนถึง1วันค่ะ แต่เรานอนไม่หลับจริงๆแล้วเวลาตี2เราต้องลงทำงานกับแม่จนถึงเที่ยงเราเป็นคนสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรงด้วยค่ะ เป็นคนที่เป็นลมง่าย แล้วพอไปทำงานกับแม