สวัสดีค่ะ ตอนนี้กำลังหาครีมกระชับสัดส่วนที่ใช้ได้ผลจริงอยู่ค่ะเพราะไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายสักเท่าไรเนื่องจากเลิกเรียนช้าแล้วก็มีการบ้านเยอะด้วยค่ะ เวลาอยู่ที่โรงเรียนกับเพื่อนๆรู้สึกว่าตัวเองอ้วนกว่า

ขอความคิดเห็นจากเพื่อนพี่ๆทุกคนหน่อยค่ะไม่ทราบว่าสัดส่วนที่หนูจเบอกไปถือเป็นคนอ้วนไหมคะ หนูสูง 165 หนัก 62.9 เอว28-29 สะโพก 38 ถือว่าอ้วนไหมคะ

คืออ้วน แล้ว เซลลูไลท์ มันเห็นชัดมากคะ ใครเคยใช้ครีม กระชับส่วนยี่ห้อไหนที่เห็นผลจริงๆ บ้างไหมคะ

แล้ว​ถ้าเล่นแบบไม่มีเทรนเนอร์​ สัดส่วนจะกระชับลงเองมั้ยคะ​ ถ้าเล่นแบบเล่นไป​ ดูตามยูทูป​ หรือคลิป​ สัดส่วน​ ความกระชับ​ อยากลดพุงกับแขน​

หลังอาบน้ำเสร็จค่ะ เราควรทาตัวไหนก่อนคะ ระหว่างโลชั่น ครีมลดรอยแตกลาย และครีมกระชับสัดส่วน สลายเซลลูไลท์อ่ะค่ะ ทั้ง 3 ตัวนี้เราใช้ทาบริเวณเดียวกันทั้งหมดนะคะ ช่วยเรียงลำดับก่อนหลังให้หน่อยค่ะ ขอบคุณม

ตามหัวทู้ อยากได้หลายๆราคา แนะนำหน่อยนะคะ #กระชับผิวไม่ให้ย่อนคล้อย# เรากำลังออกกำลังกายลดอ้วนค่ะ เลยอยากได้โลชั่นหรือครีมกระชับสัดส่วน

เคยน้ำหนัก 120 กิโลกรัม แต่ด้วยการอาการป่วยทำให้ไม่อยากอาหาร และอาการเครียดทำให้นำหนักลดลง 43 กิโลกรัมใน 1 ปี ตอนนี้อาการดีขึ้นออกกำลังกายไปซาวน่า ว่ายน้ำ แต่ก็แก้ปัญหาเนื้อย้อยไม่ได้ รบกวนผู้มีประสบก

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราจะเลือกวิธีลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายควบคู่ไปกับทาครีมกระชับสัดส่วน อยากถามผู้รู้ว่า ถ้าเราทาสัดส่วนจนมันลดลงเเล้วเลิกใช้ เเขนขาที่มันเล็กลงตรงบริเวณที่ทาอ่ะค่ะ จะกลับมาไหญ

คือเราเป็นผิวผสมค่อนแห้งค่ะ ผิวขาวเหลือง มีปัญหารูขุมขนว้าง ร้ิวรอยบ้างตามวัย ครีมที่ใครบอกว่าดีใช้มาหมด แต่ไม่เคยรู้สึกว่าผิวจะดีขึ้นเลยค่ะ ท้อใจมาก (พวกครีมที่เคลมว่า หน้ากระจ่างใส รูขุมขนกระชับ ประ

ตอนแรกน้ำหนักเราจาก87ตอนนี้เหลือ63ภายใน2ปีค่ะ แต่สัดส่วนยังไม่ค่อยกระชับเลยค่ะ ควรทำวิธีใดได้บ้างคะ?? แล้วก็ถึงแม้ตอนนี้น้ำหนัก63แล้วแต่ส่วนสูงแค่161ยังอ้วนอยู่ไหมคะ และควรลดอีกกี่กิโลถึงจะพอดีคะ