ใครเคยใช้ครีมกระชับสัดส่วนมั้งค่ะ

คือว่าเราเป็นคนที่อ้วนช่วงล่างอะคะ ตรงน่องนี่ไขมันค่อนข้างเยอะ ลองนั่งแล้วขยำๆ ตีๆ น่อง เด้งดึ๋งๆเลยคะ ถ้าให้แนะนำเราควรลดน้ำหนัก หรือออกกำลังกายกระชับสัดส่วนเอาดีกว่าคะ? ช่วยแนะนำหน่อยได้มั้ยคะ อยากล

เราสูง 172 น้ำหนัก 52 หุ่นนี่ไม่ได้อ้วนเลย แต่ต้นขา น่องขามันใหญ่ เราเลยอยากลดสัดส่วน อยากกระชับสัดส่วน อยากก้นเด้งๆ อยากถามว่าถ้าเราออกกำลังกายทุกวันด้วยท่า squat แต่เรายังกินปกติมันจะลดอย่างที่หวังม

ตามหัวทู้ อยากได้หลายๆราคา แนะนำหน่อยนะคะ #กระชับผิวไม่ให้ย่อนคล้อย# เรากำลังออกกำลังกายลดอ้วนค่ะ เลยอยากได้โลชั่นหรือครีมกระชับสัดส่วน

คืออ้วน แล้ว เซลลูไลท์ มันเห็นชัดมากคะ ใครเคยใช้ครีม กระชับส่วนยี่ห้อไหนที่เห็นผลจริงๆ บ้างไหมคะ

อยากได้ยาที่ช่วยกระชับสัดส่วนขาแขนน่องสะโพก คือทุกส่วน้รยคร่าใครมียาหรือตัวช่วยดีๆมาบอกต่อมั่งคร่า. อยากสวยคร่า

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

คุมอาหารแล้วออกกำลังกายมาสักพักแล้วค่ะ อยากลดสัดส่วน ตรงปลายแขน กับน่องขาค่ะ ตอนนี้ Squat , Sumo Squat , Lunges ,กระโดดตบ และก็ยกดัมเบล วันละ 2 ชั่วโมง แต่รู้สึกว่ามันจะกระชับแค่สะโพก ต้นขา และต้นแขนอ

เราใช้ครีมนวดลดกระชับสัดส่วนของisme หลอดสีเหลือง แล้วขี้เกียจนวด เราทาตรงหน้าท้องกับเอวค่ะ เรานวดได้นานสุดไม่เกิน5นาทีเอง เราอยากถามเพื่อนๆค่ะ ถ้าเราขี้เกียจนวดดดดด....มากกว่า5นาที เราจะเล่นฮูล่าฮูปแท

เราออกกำลังกาย 2ครั้ง/สัปดาห์/1ชั่วโมง เป็นคนอ้วนง่าย ลดยากค่ะ ลดอาหารลงด้วย อยากรู้ว่าคนที่เคยกิน/ทา ครีมลดสัดส่วนตัวไหนดีคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ🙏ขอพิกัดด้วยนะคะ