▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
ยืนโยกแล้วเจ็บเข่า
พอดีอ่านเจอกระทู้เมื่อวา่น วันนี้เลยไปฝึกมา สถานที่ไปฝึกเป็นถนนรอบเทศบาล ปั่นเป็นวงกลมรอบละ 1 กิโลเมตร
เท่ากับว่ารอบนึงนี่ได้ฝึกยืนโยกทุกรอบ ทำได้ 4-5 รอบ เริ่มเจ็บเข่าแระ
เกิดจากอะไรได้บ้างคะ ผิดท่าหรือว่ากล้ามเนื้อยังไม่แข็งแรงพอ แล้วจะยังไงต่อหยุดหรือฝืนฝึกไปเรื่อยๆ
ขอบคุณค่ะ