สอบถามครับ เจ็บหัวเข่าจากการวิ่งตอนงาน BKK Marathon ตอนนี้ปั่นจักรยานแล้วไม่เจ็บ แต่ถ้าวิ่งจะเริ่มเจ็บครับ

มีคำถามนิดหน่อยครับ ผมเจ็บหัวเข่าจากตอนวิ่ง Bangkok Marathon (16 Nov) ที่ผ่านมา อาการคือเจ็บช่วงเอ็นหัวเข่าด้านหน้า เจ็บแบบจี๊ดๆ แต่เริ่มเจ็บตอนวิ่งไปประมาณ 7 โล แต่ก็ฝืนสังขารพยายามวิ่งๆ หยุดๆ ระหว่างที่หยุด เวลาจะเริ่มวิ่งใหม่ จะเจ็บเข่ามากครับ ต้องขโยกขะเยกซัก 1-2 เมตร ก็จะพอวิ่งต่อได้ไปจนถึง 24 โล ทนไม่ไหวครับ DNF ไป จากนั้นก็พัก ไปประมาณ 2 อาทิตย์ ช่วงนี้ ก็มีปั่นจักรยานบ้าง รอบขา80-90 เกียร์เบา ก็ไม่มีอาการเจ็บอะไร เลยเริ่มวิ่งใหม่ กลายเป็นว่ายังคงเจ็บที่เดิมครับ แต่ถ้าปั่นจักรยาน ก็ไม่มีอาการบาดเจ็บครับ เลยสงสัยว่า ผมยังปั่นจักรยานได้หรือเปล่าครับ พอดีนัดคุณหมอไว้ว่า จะไปตรวจเข่าดู แต่ได้คิววันที่ 28 ธันวา นู่น ระหว่างนี้ คงงดวิ่ง แต่จักรยานยังไม่แน่ใจว่างดเลยดีหรือเปล่า พอดี ปลายปี-ต้นปีมีทริปจักรยานเยอะ ถ้าเป็นไปได้ก็อยากจะซ้อมไว้หน่อยหน่ะครับ