สอบถามคนที่เคยใช้ TRX ออกกำลัง

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

ได้ผลมากน้อยแค่ใหนครับในเรื่องการออกกำลัง
ส่วนตัวก็ต้องการแค่รักษารูปร่างให้กระชับ มีกล้ามเนื้อนิดหน่อย
ซื้อมาเล่นดีไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

HaroldSizzler

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

++ การเล่น TRX ที่ถูกต้องควรเล่นกี่นาทีขึ้นไปคะ ++

เพิ่งออกกำลังกายแบบ TRX ได้วันเดียว ปวดเมื่อยมากๆเลยค่ะ ออกไปแค่ 25 นาที ทำท่ากระโดดๆกับ Plank ไม่ค่อยได้ด้วย ปวดขามาก ทั้งๆที่ปกติก็ออกกำลังกายเกือบทุกวันอยู่แ

สมาชิกหมายเลข 1009453

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

เครื่องออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย

อะไรคือสิ่งที่ทำให้รูปร่างของผู้หญิงที่ออกกำลังกายแตกต่างกันคะ บางคนผอมกล้ามเนื้อกระชับ. บางคนผอมแต่กล้ามเนื้อฟู

อย่าสองสาว. ที่เอามาให้ดู คนแรกผอมกล้ามเนื้อกระชับ คนที่สองกล้ามเนื้อเป็นรูปเลย อะไรทำให้รูปร่างสองคนนี้แตกต่างกันคะ

BIOTOMNEG

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

เล่น TRX อย่างเดียว ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหม ถ้าเทียบกับการเข้ายิมฟิตเนส

เคยเข้ายิมฟิตเนสมาก่อนครับ เล่นแค่ 4 เดือน ผลออกมาน่าพอใจครับ แต่ตอนนี้เลิกเล่นแล้วเพราะไม่สะดวกในหลายๆอย่างครับ พอได้มาเห็น TRX ดูเข้าท่าดี ทั้งยังสามารถเล่นที

สมาชิกหมายเลข 1649677

ลดความอ้วน

กีฬา

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

สอบถามสำหรับคนที่อยากจะเริ่มเข้าฟิตเนสค่ะ

เมื่อก่อนเราผอมมาก เตะบอลกับเด็กเกือบทุกวันค่ะ ตอนที่เป็นครู รูปร่างกระชับ มีกล้ามหน้าท้องนิดหน่อย แต่ตอนนี้อายุเข้าเลข 3 น้ำหนักก็ขึ้นเอาขึ้นเอา 1 ปี ขึ้น 10.5

สมาชิกหมายเลข 2747482

ฟิตเนส

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

ไม่ทราบว่า TRX กับพวก resistance band นี่ให้ผลต่างกันยังไงครับ

เห็นว่าสองตัวนี้สะดวกในการพกพา แต่ไม่ทราบว่าให้ผลต่างกันยังไง เน้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หรือกระชับกล้ามเนื้ออะไรน่ะครับ รบกวนขอคำแนะนำด้วยนะครับ

สมาชิกหมายเลข 721451

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

FOCUS T25 (T25)

ลูกกลิ้งออกกำลังกาย

พอดีพึ่งเล่นเมื่อวานค่ะ อาจจะไม่ได้วอร์ม ก่อน ตื่นมา ปวดบ่าแถวต้นคอ 2 ข้าง แถมเจ็บท้องน้อยด้วยค่ะ ควรออกกำลังกายต่อมั้ยคะ จะเป็นอะไรมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8498139

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

เบิร์น (Burn)

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกายแบบไหนดี

สวัสดีค่า พอดีว่าเราอยากจะมาปรึกษานิดหน่อยเรื่องการออกกำลังกายค่ะ พอดีเราเป็นคนผอมแห้ง เลยอยากจะออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ แล้วก็อยากให้เนื้อต้นขากระชับขึ้

หนอนหนังสือไส้แห้ง

โยคะ

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ฟิตเนส

กีฬา

จักรยาน

อย่างนี้นี่เรียกว่าหน้าอกไก่รึเปล่าครับ?

พอดีว่าผมออกกำลังกายมา ปีกว่าแล้วคับผมพึ่งมาเห็นว่ากระดูกซี่โครงด้านซ้ายมันนูนออกมามาทำท่า Crunch หรือ ท่าที่โดนกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบนจะไม่รู้สึกถึงความเจ็บเล

สมาชิกหมายเลข 8674266

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

ถามเรื่องเวทเทรนนิ่ง

กล้ามเนื้อหนึ่งมัดควรเล่นกี่ท่าต่อวันดีครับ

สมาชิกหมายเลข 7998988

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

เพาะกาย

ออกกำลังกายแล้วง่วง

แบบตอนเย็นไปฟิตเนทมา แล้วก่อนอาบน้ำจะบริหารขานิดหน่อย แต่พอเป็นท่าที่ต้องนอนยกขานี่ เล่นๆไปเผลอหลับไม่รู้ตัวตลอดเลยค่ะ ตื่นอีกทีก็ดึกเลย เป็นเพราะอะไรคะ อยากแค่

JidaKT

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส

{room_name}

สอบถามคนที่เคยใช้ TRX ออกกำลัง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ