รบกวนสอบถามเพื่อนๆค่ะ ท่าออกกำลังใน VDO ด้านในนี้ได้กล้ามเนื้อส่วนไหนค่ะ?

รบกวนสอบถามเพื่อนๆค่ะ ท่าออกกำลังใน VDO ด้านในนี้ได้กล้ามเนื้อส่วนไหนค่ะ?
เนื่องจากในที่สุดก็ตัดสินใจซื้อเจ้า TRX มาเล่นที่บ้านค่ะ มีท่า Back Row  ได้กล้ามเนื้อหลัง?
หรือได้กล้ามเนื้อตรงไหนบ้าง ขอบคุณค่าา