หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อะไรคือสิ่งที่ทำให้รูปร่างของผู้หญิงที่ออกกำลังกายแตกต่างกันคะ บางคนผอมกล้ามเนื้อกระชับ. บางคนผอมแต่กล้ามเนื้อฟู
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อย่าสองสาว. ที่เอามาให้ดู
คนแรกผอมกล้ามเนื้อกระชับ
คนที่สองกล้ามเนื้อเป็นรูปเลย
อะไรทำให้รูปร่างสองคนนี้แตกต่างกันคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิง ออกกำลังกายนี่ ผมละชื่นชมและชอบจริงๆ
สมัยนี่ผมคิดว่า คงหมดยุค สาวๆชอบไดเอท ทำตัวให้ผอมๆ ผอมเกิ๊น ไปแล้วใช่ไหมครับ มันดูไม่มีน้ำมีเนื้อเท่าไหร่ (ก็มันจริงอะ) เพื่อนๆคิดว่าอย่างไรมั้งครับเนี่ย ผมว่าท
davehode
ผู้หญิงหุ่นดี หรือ ผู้หญิงมีกล้าม ? จริงแล้วผู้ชายมองอย่างไร ?
สวัสดีครับ ผมเป็น คนธรรมดาคนนึงที่มีแฟนปกติ ไม่ได้เข้าข่ายคำถามนี้แต่ มันฉุดคิดไม่ได้ว่าทำไมคนรอบตัวที่เป็น เพือนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เป็นผู้หญิงถึงได้ หันมาออกกำลัง
BlackhiD
เมื่อสาวๆ... ออกกำลังกายแล้วไม่ทานอะไรยังไงก็ผอม แต่ถ้าออกกำลังกายและทานอาหารยังไงก็เฟิร์ม
“อ่านกันสักนิดนะคะ เพื่อประโยชน์ของคุณ” "การออกกำลังกาย" เป็นเทรนด์ฮิตสำหรับสาวๆ ที่หันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น อยู่ที่ว่าใครจะเลือกออกกำ
Love Is A Verb
พิสูจน์แล้ว!! (ภาค2) ออกกำลังกายที่บ้านก็หุ่นดี กล้ามมี ซิกแพคก็มาได้นะคะ
มาค่ะเริ่มเลย ชีวิตพลอยเคยอ้วน เคยพอง เคยลดผิดแค่ไหน เคยเขียนแล้วค่ะ ในกระทู้ล่างนี้ค่ะ การลดน้ำหนักระหว่าง คาดิโอ้+กินน้อย หรือ เวท(ยิม)+กินทุกอย่าง หรือ เวท(บ
POIIZ_TOBI_DIET
ขอเชิญคุณผู้หญิงที่ชอบออกกำลังกายหน่อยครับ
อยากรู้ว่าทำไมถึงเริิ่มออกกำลังกายจริงๆจังๆ passion จริงๆที่ทำให้เริ่ม ทำให้คิดว่ามีกล้ามมีซิกแพคมันดูดีคืออะไรครับ เหมือนกับว่าถ้าอยากผอมเฉยๆไปวิ่ง ไปทำอย่างอื
สมาชิกหมายเลข 1370772
อยากสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ
ถามพี่ๆที่มีประสบการณ์การเล่นเวทเทรนนิ่งมาก่อนครับ การจะสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สรุปเราต้องกิน แคลลอรี่ ตาม BMR หรือ TDEE ค่า BMR ผมอยู่ที่ 1500 ค่า
สมาชิกหมายเลข 7415069
4 เทคโนโลยีรักษา จบปัญหาออฟฟิศซินโดรม!
4 เทคโนโลยีรักษา จบปัญหาออฟฟิศซินโดรม ใครบ้างมีความเสี่ยงภาวะ “ออฟฟิศซินโดรม” 1. คนที่ต้องทำงานลักษณะเดิมหรืออยู่ในท่าทางเดิมต่อเนื่องเป็นเวลานานหลายชั่วโมงต่อว
VEJTHANI HOSPITAL
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มต
สมาชิกหมายเลข 6388027
ถามผู้หญิง มีใครสามารถเล่นเวทจนเห็นกล้ามเนื้อสวยๆ โดยไม่เคยจ้างเทรนเนอร์ได้แบบ แบบศึกษาเอง100%
-ใช้เวลานานแค่ไหนถึงทำได้สำเร็จ -และลดไขมันกับลดนน.ก่อนไหมถึงเริ่มเวทเยอะๆ
สมาชิกหมายเลข 7376154
ใครเคยทาน deva s-coconut ที่โฆษณาบ้าง มันพอได้ผลไหม
เห็นในโฆษณา คือไม่คิดจะหากินมัน แต่ช่วงีน้ร่างกายแย่มาก คุมอาหารและออกกำลังกายหนักไม่ได้เลย มีอาการป่วยกล้ามเนื้ออักเสบ เหมือนเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วน
สมาชิกหมายเลข 2682867
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อะไรคือสิ่งที่ทำให้รูปร่างของผู้หญิงที่ออกกำลังกายแตกต่างกันคะ บางคนผอมกล้ามเนื้อกระชับ. บางคนผอมแต่กล้ามเนื้อฟู
คนแรกผอมกล้ามเนื้อกระชับ
คนที่สองกล้ามเนื้อเป็นรูปเลย
อะไรทำให้รูปร่างสองคนนี้แตกต่างกันคะ