การซิทอัพจะทำให้สูงช้าลงมั้ย??? @.@

ตามหัวข้อเลยค่ะ ถ้าซิทอัพทุกวันจะทำให้กระดูกสันหลังเติบโตช้าหรือหยุดยืดตัวมั้ยคะ ตอนนี้อายุ17แล้ว กำลังหาทางเพิ่มความสูงอยู่ เช่นโดดเชือก วิ่ง ว่ายน้ำ แต่ก็จะซิทอัพด้วย ลดหน้าท้อง แล้วทีนี้ซิทเยอะๆแล้วปวดหลัง(เรื่องปกติ) แต่สงสัยว่าจะไปยับยั้งการยืดตัวของกระดูกสันหลังรึป่าว ขอบคุณค่า