อยากได้เครื่องออกกำลังกาย Elliptical อะครับ พอจะหาซื้อได้ที่ไหนที่ราคาไม่แพง

แนะนำอุปกรณ์ฟิตเนส จากในเว็บให้หน่อยครับตัวไหนดี ปกติผมชอบสั่งจาก lazada อะครับ เพราะมันลดได้เยอะดี คือตอนนี้ อยาก ออกกำลังกาย ปกติเมื่อก่อนไป ฟิตเนส ตอน cardio ก็จะไม่ถนัดวิ่ง หรือปั่น อะครับ ถนัด E

เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))

สวัสดีคะ เรามีเรื่องจะปรึกษาคะ อยากออกกำลังกายลดความอ้วน คือเราเคยจะสมัครฟิตเน็ต (ไปเล่นมาแล้วรายครั้งค่อนข้างแพง) แต่จะสมัครรายปีก็1หมื่นบาท ฟิตเน็ตเล็กๆมีสระว่ายน้ำสตรีม แล้วเราเกิดงก คิดว่าซื้อเคร

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิป เรากำลังลดความอ้วนค่ะ แต่ที่ผ่านมา เราแค่ควบคุมอาหาร และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงต่อ เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย แต่ฟิตเนสที่เราจะไปเล่น ไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เครื่อง ellipt

เหนื่อยใจมากเลยค่ะ ออกกำลังกายหลังจากโยโย่เพราะอดอาหารเท่าไหร่ก็ไม่ผอม เราออกกำลังกายมาได้ 6 เดือนแล้วอะ ช่วง 4 เดือนแรกเล่น elliptical วันละชั่วโมง เวทนิดๆหน่อยๆ 2 เดือนหลังวิ่งวันละ30-45นาที เวท 30

กำลังลดน้ำหนักพยายามคุม HR ตอนปั่นจักรยาน ผมทำ HR ได้อยู่ในช่วง Fat burn - Cardio บ้างบางจังหวะ (ความหนืด6-8) แต่พอมา Elliptical HR จะเด้งไปอยู่ระดับ Cardio แทบตลอดช่วง ไม่ลงไประดับ Fat Burn เลย (ความ

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔