อยากได้เครื่องออกกำลังกาย Elliptical อะครับ พอจะหาซื้อได้ที่ไหนที่ราคาไม่แพง

เครื่องวิ่งแบบลู่วิ่ง VS Elliptical ถ้าใช้เวลา 1 ชั่วโมง อันไหนเบิร์นได้มากกว่ากันคะ (( ถ้าใช้ speed 7.00 Km/H ))

แต่ก่อนเราออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาตลอดเพื่อลดน้ำหนัก วิ่งวันล่ะ40นาที แต่ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องขา เลยต้องหาวิธีออกกำลังกายใหม่เพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่เราไม่สามารถโยคะได้ หรือบอดี้เวทที่ต้องใช้ช่วงกลาง

กำลังลดน้ำหนักพยายามคุม HR ตอนปั่นจักรยาน ผมทำ HR ได้อยู่ในช่วง Fat burn - Cardio บ้างบางจังหวะ (ความหนืด6-8) แต่พอมา Elliptical HR จะเด้งไปอยู่ระดับ Cardio แทบตลอดช่วง ไม่ลงไประดับ Fat Burn เลย (ความ

คือ ตอนอยู่บ้าน จะออกกำลังกายด้วยเครื่อง elliptical ทุกวัน ผลัดกับกระโดดเชือก ไปที่ฟิสเนตบ้างค่ะ ที่นี้ได้ไปทำงานที่อื่นค่ะ เช็คแล้ว ไม่มีฟิสเนต มีก็ไกลค่ะ ไม่มีพื้นที่ออกกำลังกาย เลยอยากซื้อไว้เล่นใน

ตอนนี้เราเริ่มออกกำลังด้วยการ cardio ตามคลิปใน youtube มีท่าที่ต้องกระโดดด้วย แล้วก็มีเล่นเครื่อง elliptical ด้วย ทุกวันนี้ใช้รองเท้าผ้าใบใน big c คู่ละร้อยกว่าบาท ตอนนี้จะเริ่มจริงจังมากขึ้น เพราะเรา

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอายุ29แล้ว แล้วเริ่มรู้สึกว่าร่างกายมันอ่อนแอ ไม่แข็งแรง อ้วนง่ายด้วย เลยตัดสินใจซื้อเครื่องEllipticalมาวิ่งในบ้าน เนื่องจากเรามีปัญหาตรงมดลูก ออกไปวิ่งแบบปกติแล้วจะปวดท้องน้อย

การออกกำลังกายด้วย elliptical trainer กับการวิ่งจริง ต่างกันมั๊ยคะ แล้วผลที่ได้จากเครื่อง ไม่ว่าจะเป็นระยะทาง , ระยะเวลา เชื่่อถือได้หรือไม่ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิป เรากำลังลดความอ้วนค่ะ แต่ที่ผ่านมา เราแค่ควบคุมอาหาร และรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลงต่อ เลยอยากเข้าฟิตเนสเพื่อออกกำลังกาย แต่ฟิตเนสที่เราจะไปเล่น ไม่มีลู่วิ่ง มีแต่เครื่อง ellipt