หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายยังไงให้ได้แบบหุ่นพวกผู้หญิงฝรั่งคะ ?
กระทู้คำถาม
ความงาม
สุขภาพกาย
อยากหุ่นแบบนี้อะค่ะ รู้สึกว่าเป๊ะมาก มีส่วนเว้า ส่วนโค้ง ขาก็เรียวยาว
ไม่ผอมแห้ง ชอบมาก สามารถฟิตให้ได้แบบนี้ไหมคะ หรือต้องเกี่ยวกับกรรมพันธุ์ด้วย?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้หุ่นแบบนี้!!! ต้องทำไงช่วยบอกทีค่ะ!! (มีรูปภาพ)
อยากได้หุ่นแบบ... แบบนี้เลยยยยย ต้องทำไงงงค่ะ!! จะเรียกว่าอวบอ้วนก็ไม่ใช่นะคุณสาวๆบางคนอาจไม่รู้ เขาเรียกกันว่าอวบฟิต ไม่ให้แค่กินๆๆๆก็จะได้มาง่ายๆต้องออกกำลังก
แมวน้อยเจ้าคำถาม
ตอนนี้ผู้หญิงเมกาเขาฮิตนิยมหุ่นแบบนี้กันมากนะ16+(มีรูป)
ตอนนี้ที่ต่างประเทศเขานิยมมีหุ่นแบบนี้กันคือมีซิกแพคต้นขาใหญ่ก้นเด้งๆ เขามีประกวดกันด้วยนะคือเมื่อไหร่เมืองไทยจะเลิกค่านิยมแบบต้องผอมๆถึจะสวยได้เท่านั้นความคิดเ
Rvmlv Mvlyvr
ทำไมวัยรุ่นฝรั่งถึงมีแต่คนหุ่นดีๆคะทั้งๆที่บ้านเค้ากินแต่คาร์บและชีสเป็นส่วนใหญ่
จากที่สังเกตุตาม ig , internet ต่างๆ วัยรุ่นฝรั่งหุ่นดีมากกก คือหุ่นดีในที่นี้หมายถึง ก้นแน่น แขนขาไม่ย้วย หน้าท้องมีร้อง11 ไม่เหมือนผู้หญิงไทยที่ผอมๆแล้วบอกว่า
สมาชิกหมายเลข 3527562
เราอยากหุ่นเฟิร์มๆเหมือนฝรั่งที่ชอบออกกำลังกายอะค่ะใครที่พอจะรู้เรื่องการคุมอาหาร ออกกำลัง หรือเป็นเทรนเนอร์ช่วยหน่อยค้า
สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนรูปร่างใหญ่ค่ะ ต้นขาและสะโพกจะใหญ่ สูง 163 หนัก 62 เราเป็นคนชอบออกกำลัง คือ วันไหนมีเวลาก็ออกกำลังกายน้อยบ้างเยอะบ้างสลับกัน ควบคุมอาหาร ไ
สมาชิกหมายเลข 1141666
อยากมีหุ่นอวบอั๋น แต่เฟิร์มและไม่มีพุง ต้องออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบวิธีออกกำลังกาย ให้หุ่นอวบๆแต่เฟิร์ม ต้องออกแนวไหน แล้วผู้หญิงเอเชียจะมีหุ่นแบบนั้นได้ไหม
พยูนน้อยรักแว่นกราฟฟิก
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล
เปิด 7 สาเหตุทำระบบเผาผลาญเสื่อม ลดน้ำหนักแค่ไหนก็ไร้ผล หลายคนคงเคยพบปัญหา ทั้งออกกำลังกาย ทั้งควบคุมอาหาร ใช้วิธีลดน้ำหนักยังไง น้ำหนักก็ยังไม่ลดลง แถมบางครั้ง
VEJTHANI HOSPITAL
เล่นกล้ามจากเด็กผอมสูงคนนึง กินเวย์ ออกกำลังกาย เข้ายิม ประมาณกี่เดือนถึงจะเห็นผลครับ
คือเห็นหุ่นของไอดอลเราแล้วเราอยากหุ่นดีขึ้น มีกล้ามแขน ด้วยชอบเล่นกีฬาเอ็กส์ตรีม อินไลน์สเกต มันมาพร้อมกับความเท่ห์และการแต่งตัว คือถ้าหุ่นผอมแห้งแรงน้อยคงดูไม่
สมาชิกหมายเลข 7648399
หุ่นในฝันของคุณเป็นแบบไหน ?
ชอบหุ่นแบบซ้ายบนมากเลยค่ะ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนคะ ส่วนคุณผช อยากได้แฟน หุ่นแบบไหนเอ่ย ? :) ปล. อยากทราบวิธีการออกกำลังกายและทานอาหารค่ะ ว่าต้องประมาณไหน ถึงจะได้หุ่
สมาชิกหมายเลข 2093373
หุ่นแบบนี้ทำยังไง!
คือเราอยากรู้ค่ะว่าหุ่นแบบนี้เค้าปั้นกันยังไงออกกำลังกายแบบไหนควบคุมอาหารแบบไหน เราเป็นคนอวบค่ะแต่โคลงร่างเราเล็กเราแทบไม่มีกล้ามเนื้อเลยเพราะมีแต่ไขมัน😆
สมาชิกหมายเลข 6698880
เทรนเนอร์ฟิตเนสดูแลไม่ดีเพราะเราไม่สวยรึเปล่า ???
เราได้ซื้อชั่วโมง PT ที่ฟิตเนสชื่อดังแห่งหนึ่ง เป้าหมายคือลดน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อ เทรนเนอร์สอนออกกำลังกายก็โอเค ไม่ได้มีการบาดเจ็บอะไร นอกเวลาเทรนไม่ได้มีการพู
สมาชิกหมายเลข 7668524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 19
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายยังไงให้ได้แบบหุ่นพวกผู้หญิงฝรั่งคะ ?
ไม่ผอมแห้ง ชอบมาก สามารถฟิตให้ได้แบบนี้ไหมคะ หรือต้องเกี่ยวกับกรรมพันธุ์ด้วย?