การกิน คอลลาเจน เม็ด ควรกินเวลาไหนดีที่สุดครับ

กระทู้คำถาม
สำหรับอาหารเสริมอย่าง คอลลาเจน ควรกินเวลาไหนดีที่สุด ที่ร่างกายจะดูดซึม เอาสารอาหารเข้าไปในระบบได้ดีที่สุดครับ อยากทราบครับ
ขอบคุณครับ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
เห็นด้วยค่ะ ถ้าอยากทานคอลลาเจน
ทานแกงจืดสาหร่ายก้ได้ สาหร่าย
คอลลาเจนเยอะ ไม่งั้นก็ยำแมงกระพรุนน้ำมันงา
โปรตีนในแมงกระพรุนส่วนใหญ่เป็นคอลลาเจนค่ะ
น้ำมันงามีวิตามิน E ด้วย

เอาเงินไปซื้ออาหารดีมีประโยชน์ทาน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
พาครอบครัวไปเที่ยวให้แฮปปี้ มีความสุข
แค่นี้ ชีวิตก็ยืนยาว หน้าตาผิวพรรณเต่งตึงค่ะ

"คอลลาเจนเองก็ต้องถูกย่อยจนกลายเป็นกรดอะมิโน
ไม่เหลือสภาพความเป็นคอลลาเจน ไม่แตกต่างจากโปรตีนชนิดอื่นๆ
คอลลาเจนไม่ได้ถูกดูดซึมไปทั้งเส้นแล้วตรงไปประกอบเข้าเป็นผิวหนัง
อย่างที่หลายคนจินตนาการจากคำโฆษณา
คอลลาเจนชนิดที่ทาผิวก็ไม่สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้เช่นกัน
ด้วยตรรกะง่ายๆ ว่า ลำไส้ที่เป็นอวัยวะสำหรับดูดซึมสารต่างๆ
จากภายนอกโดยเฉพาะยังไม่สามารถดูดซึมโปรตีนเล็กๆ สักโมเลกุล  
คอลลาเจน เป็นโปรตีนที่มีขนาดใหญ่อันดับต้นๆ ที่ร่างกายสร้างขึ้น
ผิวหนังย่อมไม่สามารถดูดซึมได้อย่างแน่นอน"

http://vcharkarn.com/varticle/42058
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 90
คอลลาเจนเราจะกินตอนท้องว่างช่วงก่อนนอนค่ะ จะทำให้ดูดซึมได้ดี ถ้าช่วงไหนอยากบำรุงผิวให้ผ่องๆอยากได้งานผิวลูกคุณหนูแบบเร่งด่วนเราก็จะทานตอนท้องว่าง ช่วงเช้า1ครั้ง แล้วก็ก่อนนอนอีก1ครั้ง สัก1อาทิตย์แล้วก็กลับมาทานแบบวันละ1ครั้งก่อนนอนเหมือนเดิมค่ะ 1 เดือนก็เห็นความเปลี่ยนแปลงแล้วค่ะ แต่ว่าจะกินคอลลาเจนหรือกินอาหารเสริมอะไรก็ต้องดูดีๆนะคะเลือกกินยี่ห้อที่ปลอดภัยได้คุณภาพ เราลองมาหลายยี่ห้อ อาหารเสริมตัวนี้เรากินแล้วชอบที่สุด เห็นผล ได้ทั้ง ผิว ผม เล็บ ริ้วรอยเล็กๆก็ช่วยนะเพราะปกติเราจะมีริ้วรอยเล็กตื้นก็จางลงเยอะหลังทานคอลลาเจนตัวนี้ sesamix BB
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่