ดื่มคอลลาเจนเท่าไหร่ ดูดซึมได้หมดคะ?? วันนี้หาคำตอบมาให้แบบเน้นๆ ^^

ส่วนตัวแล้วสนใจเรื่องการดื่มคอลลาเจนค่ะ เห็นตอนนี้เป็นกระแสกันอยู่ค่อนข้างมาก ว่าดื่มคอลลาเจนแล้วเห็นผลจริงมั้ย หลายยี่ห้อก็โฆษณากันใหญ่ว่ายิ่งยี่ห้อไหนเคลมว่ามีปริมาณคอลลาเจนมาก ก็ยิ่งดีกับร่างกายมาก และราคาก็จะสูงมากตามไปด้วย

ผลการวิจัยจากทีมผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากญี่ปุ่นกล่าวว่าปริมาณคอลลาเจนที่เหมาะแก่การดูดซึมของร่างกายที่ดีที่สุดจะอยู่ที่ราว 5000 mg ถ้ามากกว่านี้ดื่มไปก็เสียเปล่า เพราะร่างกายจะขับส่วนเกินออกมาอยู่แล้ว คืออะไรที่มันมากไปก็ไม่ดี น้อยไปก็ไม่ดี เอาแต่พอดีๆดีกว่าเนอะ แล้วก็จะได้จ่ายเงินในราคาที่สมเหตุสมผลด้วยล่ะ ^^


ที่สำคัญ ควรดื่มร่วมกับวิตามินซี จะช่วยให้การดูดซึมคอลลาเจนดีขึ้นด้วยนะคะ เพราะงั้น เวลาหากอยากประหยัดเวลาและดื่มรวดเดียวแบบ 2 in 1 ก็ให้เลือกซื้อคอลลาเจนที่มีส่วนผสมขของวิตามินซี เพราะประสิทธิภาพและการทำงานของคอลลาเจนนั้นขึ้นอยู่กับวัตถุดิบและวิธีการผลิตด้วยจ้า

ส่วนใครอยากดื่มวิตามินซีต่างหาก ก็สามารถนะ ไม่มีปัญหาอะไร ^^

ส่วนเรื่องประเด็นที่ว่าคอลลาเจนประเทศไหนดี เพราะมีหลายประเทศเหลือเกิน ทั้งไทย เกาหลี ญี่ปุ่น เราแนะนำว่าให้เลือกคอลลาเจนของญี่ปุ่นจะดีที่สุดค่ะ เพราะดูดซึมง่าย ที่สำคัญ ญี่ปุ่นเป็นประเทศต้นกำเนิดในการดื่มคอลลาเจนเลยล่ะ

ก็รวบรวมจากหลายแหล่งมา หวังว่าคงเป็นประโยชน์สำหรับใครที่สงสัยเรื่องคอลลาเจนอยู่นะคะ