หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบสวนสาธารณะในพัทยาค่ะ อยากหาที่วิ่งจ๊อกกิ้งค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
อยากทราบว่ามีที่ไหนที่วิ่งออกกำลังกายได้บ้างค่ะ พอดีอยู่แถวพัทยา สาย3ค่ะ ขอไม่ไกลมากนะค่ะ หาที่ออกกำลังกายตามสวนสาธารณะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอแท็กห้องแป้งนะค่ะ พอดีเผื่อเพื่อนๆ รู้จักสถานที่ แนะนำด้วยค่ะ
******ถ้าฟรีจะดีมาก อิอิ
แนะนำขนมในเซเว่น แคลอรี่ต่ำๆหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาสวนวิ่งหลังเลิกงาน
ไฟที่สวนวิ่งแถวบ้านปิดเร็วมากตั้งแต่สองทุ่ม เลิกงานทุ่มนึง ไฟที่สวนปิดหมดแล้ว มืดมาก เลยไม่มีที่วิ่ง ไม่อยากวิ่งลู่ มีตรงไหนแนะนำสำหรับวิ่งออกกำลังกายไหมครับ แถวพหลโยธิน 59
สมาชิกหมายเลข 9348137
แนะนำของกินในเซเว่น
อาหาร-นม-ขนม น้ำผลไม้และ อื่นๆ แนะนำแบบแคลอรี่ต่ำๆสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ แนะนำได้เยอะยิ่งดีครับ
สมาชิกหมายเลข 2480119
จากสนามหลวงจะไปสวนสมเด็จพระศรีนครินทร์ จ.นนทบุรี ขึ้นรถเมล์สายอะไรไปที่ด้านหน้าสวนสาธารณะเลยนะครับ
อยากไปเที่ยวเดินเที่ยวเล่น วิ่งออกกำลังกายที่สวนสมเด็จพระศรีนครินทร์ จ. นนทบุรี โดยขึ้นจาก สนามหลวงก็ได้ครับ..... ไปกับเพื่อนแต่ไม่เคยไปย่านนั้นเลยครับ... คืออยากจะขอเป็นเพียงรถเมล์สายอะไร นะครั
okb
ลดความอ้วนแบบนี้ทำถูกมั้ยคะ?
เราเริ่มลดความอ้วนมา2วันแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าเราทำถูกมั้ย -เราออกกำลังกายเช้า 05:30 ออกตามคลิปยูทูปคาดิโอบ้าง โยคะบ้าง 1 ชม.-1ชม.ครึ่ง -มื้อเช้า เราทานปกติค่ะ ส่วนมากพวกอาหารจานเดียว กระเพราหมู ข้าวผัด
สมาชิกหมายเลข 3678753
APP ios iPhone โหลดเพลงจาก Youtube แล้วฟังแบบไม่ต่อเน็ตครับ
อยากได้ APP ios โหลดเพลงจาก Youtube มาฟังตอนออกกำลังกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ เล่นฟิตเนสครับ เวลาผมวิ่ง ใช้เวลา 45 นาที ไม่มีเพลงฟังเลย ทำให้วิ่งได้ไม่ต่อเนื่อง เมื่อก่อนใช้ mc tube ตอนนี้ใช้ไม่ได้แล้ว AP
orrigi272
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่านในนี้ว่าให้ออกกำลังกาย ดิฉันก็เลยลองเริ่
สมาชิกหมายเลข 9266811
แฟนทำให้ทานค่ะ Strawberry clafouti (Strawberry Clafoutis)
สวัสดีค่ะวันนี้แฟนเค้าทำเมนูขนมจากฝรั่งเศส อร่อยอีกแล้ว อิอิ มันคือแรงบันดาลใจให้ออกกำลังกายค่ะ วิธีการทำก็ไม่มีอะไรยุ่งยาก เพราะหนูไม่ได้ทำ หนูเป็นคนพิมพ์เป็นภาษาไทยและกินอย่างเดียว อิอิ สูตรนะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 798836
ช่วงนี้การเต้นแอโรบิคที่สวนลุมฮิตจากอะไรคะ
เห็นเป็นข่าว ช่วงนี้การเต้นแอโรบิคที่สวนลุม ได้รับความสนใจเนื่องจากอะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 5315166
อาการช้ำที่น่องหลังจากวิ่ง
สวัสดีค่ะ เราเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายโดนการเดินเร็ววิ่งจ๊อกกิ้งสลับกันทุกเช้ามา 1 อาทิตย์แล้วค่ะ แต่อยู่ๆก็เจ็บข้างในน่องด้านขวามาก พอมาเมื่อวาน เจ็บจนเดินวิ่งไม่ได้ แล้วก็มีรอยข้ำแรากฎให้เห็นบริเวณที
สมาชิกหมายเลข 4945095
อยู่ต่างประเทศออกไปวิ่งแล้วเหงื่อ ออกที่เท้ากับที่รักแร้ หรือที่มือ แบบนี้จะเผาผลาญพลังงานไหม
คือตอนนี้ผมอยู่ต่างประเทศที่ ลมแรงมาก อุณหภูมิตอนเย็นประมาณ 13-18 องศา ซึ่งมันเย็นมาก ทำให้ตอนวิ่งที่สวนสาธารณะ เหงื่อจะออกเท้า และ มือ ส่วนใหญ่เลย แต่ที่แผ่นหลังก็มีเล็กน้อย แบบนี้ร่างกายจะเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 1310052
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กีฬา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 13
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบสวนสาธารณะในพัทยาค่ะ อยากหาที่วิ่งจ๊อกกิ้งค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอแท็กห้องแป้งนะค่ะ พอดีเผื่อเพื่อนๆ รู้จักสถานที่ แนะนำด้วยค่ะ
******ถ้าฟรีจะดีมาก อิอิ
แนะนำขนมในเซเว่น แคลอรี่ต่ำๆหน่อยค่ะ ขอบคุณค่ะ