ลดน้ำหนักแบบง่ายๆๆ

กระทู้คำถาม
ผมอยากลดน้ำหนัก ผมหนัก 84 กิโลกรัม  สูง 165 เซนติเมตร อายุ 22 ปี อยากลดน้ำหนักที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพื่อนๆๆมีวิธีไหนแนะนำบ้างคราฟป๋ม เพราะตอนนี้อึดอัดมาก อยากกลับไป ผอมเหมือนเมื่อก่อน ผมพยายามอดอาหารก้อแล้วแต่ไม่ได้ดีเท่าเท่า ใครมีวิธีดีกว่าอดอาหารไหมคราฟป๋ม ขอคำแนะนำหน่อยนะคราฟป๋ม
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
http://www.youtube.com/watch?v=6nBwbLqzjIc

แนะนำให้ดูอันนี้ค่ะ  ไม่เชื่อม่ายเปนไรค่ะ เราก้เชื่อเรื่องการทานค่ะ  แต่เราเพิ่มออกกำลังเข้าไป

นน. ค่อยๆลดลง ยิ้มยิ้ม
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่