หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ้วนหรือผอมคะ??
กระทู้คำถาม
สวัสดีคะ จขกท.อายุ 14 นะคะพอดีอยากรู้ว่าถ้าสูงประมาณ 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 46 กิโลกรัม พอดีมั้ยคะ หรือต้องผอมกว่านี้ ช่วยแนะนำวิธีการลดน้ำหนักกับเพิ่มส่วนสูงหน่อยได้มั้ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อายุ14อยากลดสัดส่วนค่ะ
หนูอายุ14ปีค่ะ ส่วนสูง160เซนติเมตร น้ำหนัก55กิโลกรัม รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวเลยค่ะ มีพุงที่หน้าท้องแล้วก็มีไขมันตามแขน ขา หน้าท้อง พี่ๆช่วยแนะนำวิธีการลดหน่อยค่ะ จะนำมาทำตอนปิดเทอม ส่วนตัวก็ลองออกม
สมาชิกหมายเลข 8234363
ขอ How to กินยังไงให้อ้วนหน่อยค่ะ
เข้าเรื่องเลยนะคะไม่รอช้า เราเป็นคนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ คือเราน้ำหนักประมาณ 45 กิโลกรัม สูงประมาณ 160 เซนติเมตร บางคนว่ามันปกติแต่ตัวจริงเราดูผอมมากเลยใส่ชุดอะไรก็ดูโคร่งไปหมดเลย เราเลยอยากรู้วิธีห
สมาชิกหมายเลข 3468444
เราอยากลดน้ำหนักอ่ะค่ะ ใครก็ได้ช่วยที???
คือว่า..ตอนนี้เราสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กิโลกรัม เราคิดว่า เราอ้วนไปอ่ะ..เราอยากน้ำหนักให้เหลือซัก 48 กิโล.. คือต้องลด 4 กิโลเนอะๆ อยากถามเพื่อนๆอีกว่า ''ลดน้ำหนัก 4 โล ภายในเวลา 2 อาทิตย์อ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1404591
ขอHow toลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ตอนนี้ จขกท. อายุ 15 ปี ส่วนสูง 160 เซนติเมตร น้ำหนัก 72 กิโลกรัม จขกท.อยากจะทราบวิธีออกกำลังกาย+การรับประทานอาหาร สำหรับคนที่จะลดน้ำหนักค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
สมาชิกหมายเลข 3151308
คิดว่าตัวเองอ้วนมา 12 ปี ที่แท้คือเนื้องอกหนักกว่า 27 กก.
พาไปรู้จักเรื่องราวของ โทมัส เคราท์ ชายนอร์เวย์อายุ 60 ปี ถูกวินิจฉัยว่ามีภาวะน้ำหนักเกินมา 12 ปี ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จ สุดท้าย หมอพบว่าเป็นคือก้อนเนื้องอกที่หนักกว่า 27 กิโลกรัม และได้รับการผ
สมาชิกหมายเลข 6652492
ออกกำลังกายแบบไหน หรือทำอย่างไรสามารถทำให้ร่างกายดูสมส่วนมีน้ำมีนวลขึ้นมาได้บ้าง?
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อายุ 19 ปี สูง 166 เซนติเมตร หนัก 43 กิโลกรัม อยากมีเนื้อมีหนังให้ร่างกายเหมาะสมกับอายุค่ะ เคยกินยาถ่ายพยาธิมาแล้วหลายครั้ง หลายยี่ห้อก็ไม่มีทีท่าว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เคย
สมาชิกหมายเลข 1941287
อยากตัวบาง แต่ลดอาหารด้วยออกกำลังกายด้วย ตัวจะบึกไหมคะ?
คือกำลัง งง กับการออกกำลังกายและลดอาหารค่ะ ปกติเราน้ำหนักอยู่ที่ 45 กิโลกรัม สูง 160 เซนติเมตรค่ะ เนื่องจากทำงานร้านอาหารฝรั่งมา 1 ปี กินตลอดเวลา มีทั้งชิส พิซซ่า พาสต้า หมู แกะ ไก่ เนื้อ แถมยังมีขนม
สมาชิกหมายเลข 2316806
น้ำหนัก 45 แต่คนชอบคิดว่าหนัก 50กว่าๆ เป็นเพราะอะไรคะ?
คือจขกท.คิดมาตลอดว่าตัวเองผอม จนมีเกมนึงที่ให้เขียนอะไรก็ได้เกี่ยวกับตัวเองละให้คนอื่นๆทายว่าเจ้าของข้อความนี้เป็นใคร ไม่รู้ชื่อเกมนะคะ แล้วมีข้อความนึงบอกว่า "น้ำหนัก 50-55 กิโลกรัม" ทุกค
สมาชิกหมายเลข 2895825
เป็นคนอ้วนน้ำหนัก67กิโลกรัม สูง160เซนติเมตร ผิวน้ำตาลมากอย่ากรู้ค่ะว่าต้องทำอย่างไรเพื่อจะให้ดูดีขึ้นมาบ้าง
เคยคิดว่าอยากจะลดน้ำหนักก่อน แต่ทำไม่เคยได้เลยสักครั้งตอนนี้ก็กำลังจะขึ้นม.ปลายแล้วเลยต้องเปลี่ยนแปลงตัวเองอย่างเอาจริงเอาจังบ้างช่วยบอกวิธีที่สามารถทำให้ได้หน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3698040
ลดความอ้วนแล้ว โยโย่ มีจริงหรือครับ
พอดีผมทำตามวิธีลดน้ำหนักจากกระทู้ของคุณหมอ =JFK= นะครับ "=== แชร์ประสพการณ์ลด(รีด)น้ำหนักแบบ เร่งด่วน 11 กก. ใน เวลาไม่ถึงเดือน ==" https://pantip.com/topic/32504880 คุณหมอเขากินวันละ 500
Sora_HaMEJiMAi
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ้วนหรือผอมคะ??