หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เข้าคลาส body pump รู้สึกว่าแขนร้อน มันคืออะไรคะ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วันก่อนเข้าคลาส body pump พอเล่นไปซักพัก
รู้สึกว่าแขนร้อนขึ้นมามาก (biceps) มันหมายถึงอะไรคะ ?
เราเพิ่งเล่นคลาสนี้ได้ประมาณ 2-3 เดือน
ทุกครั้งที่เล่นก็ไม่เคยเกิดอาการแบบนี้
ก่อนเล่นก็ไปยืดเหยียดตามปกติ
หลังจากนั้นก็มีเมื่อยๆแขนบ้าง วันเดียวก็หาย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บ้านใครใช้เครื่องอบผ้าแบบ Heat pump บ้างครับ ถนอมผ้า แห้งไวร้อนน้อย จริงไหม
บ้านใครใช้เครื่องอบผ้าแบบ Heat pump บ้างครับ ถนอมผ้า แห้งไวร้อนน้อย จริงไหม คำถามพ่วง แล้วเครื่องอบผ้านตามร้านซักอบสมัยใหม่ใช่แบบ Heat pumpไหมครับ ผมไปลองของใต้
สมาชิกหมายเลข 1595368
ใครพอทราบบ้างมะครับว่า..คลาสต่างๆเช่นBody Combat นอกจากที่FFแล้วมีที่อื่นอีกมะครับ?
หมายรวมถึงทั้งBody Pump , Body Jam เป็นต้น เป็นแบบบ้านๆคล้ายลานแอโรบิคอะไรแบบนี้พอมีที่ไหนมะครับ ใครพอจะทราบบ้างเอ่ย?
สมาชิกหมายเลข 776270
ต้นแขนTricep กับ น่องลดยากสุดๆเลย ทำไงดี
ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะคะ แต่ก็ไม่ผอม ตอนนี้กำลังพยายามรีดไขมัน ด้วยการเล่นเวท และ คาร์ดิโอด้วยการวิ่งเหยาะๆบนสายพาน บางวัน ว่ายน้ำสลับกัน สัปดาห์ละ3-4ครั้ง และคุมอา
สมาชิกหมายเลข 1338392
อยากเข้าคลาส Body Pump ในฟิตเนสเเต่ทำไรไม่เป็นควรทำไงดีคะ?
พอดีอยากจะเข้าคลาสนี้มากๆ เพราะเห็นว่าเค้ามีการยกน้ำหนักเเละมันน่าจะสร้างกล้ามเนื้อได้ดีมากๆ เราเคยจองไปเเล้วนะค่ะรอบหนึ่งเเต่พอเข้าไปปุ๊บก็ทำไรไม่ถูกเห็นเค้าเต
สมาชิกหมายเลข 2549533
Fitness First พระราม 9 ใครเจอปัญหาเดียวกันกับเราบ้าง...
กระทู้นี้เขียนขึ้นมาเพื่อต้องการให้ทราบถึงปัญหาของลูกค้าที่ Fitness First สาขาเซนทรัล พระราม 9 เพราะในปัจจุบันมีปริมาณคนหนาแน่นมากจนเกินไป อัดแน่นเป็นปลากระป๋อง
Nugget
เพิ่มกล้ามเฉพาะส่วน ทำได้มั้ย
คือผมเข้าฟิตเนสมาสักพักแล้ว (2 ปี) รู้สึกอยากเพิ่มขนาดกล้ามอกให้ใหญ่ขึ้น สามารถ เพิ่ม การเล่นอกเป็น อาทิต ละ 2-3 ครั้งได้มั้ยครับ ปกติ จันทร์ - เข้าคลาส body pu
สมรภูมิข้าวเหนียว
แอคชันการบล็อกของบีมทำไมไม่แก้ไขเลย
สังเกตมานานแล้วเวลาบีมบล็อกจะไม่ได้บล็อกแบบขึ้นตรงแล้วยืดแขนสุด แต่จะเอียงตัวแล้วโล้เข้าในตลอด มันทำให้เวลาโดนตีเปิดมุมตรงบอลจะทัชข้างแขนแล้วลอยออกนอกสนามตัวรับ
สมาชิกหมายเลข 7274241
แฟนผมเขาบอก "ขอเวลาส่วนตัว" หมายความว่าไงหรอครับ
เขา:โอ๊ยขอมีเวลาส่วนตัวบ้างได้ไหม ผม:ก็เค้าคิดถึง ทำไมต้องโกรธด้วย🥺 เขา:ไห้ได้พักหายเหนื่อยสักแปปได้อาบน้ำไห้สดชื่นได้มั้ยวันนี้เหนื่อยมาทั้งวันละนะ ผม:ก็ได้🥺
สมาชิกหมายเลข 7568860
ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างไร?.. ให้ปลอดภัยและทำได้เอง
ผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างไร?.. ให้ปลอดภัยและทำได้เอง วัยสูงอายุ เป็นวัยที่ระบบต่างๆในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงไปมาก ทั้งยังพบว่าผ
โรงพยาบาลรามคำแหง
TRIP’LE x ZENVANA WELLNESS SPA ราชพฤกษ์
สงกรานต์นี้ เซนวานาเปิดให้บริการตามปกติน้าาเตรียมมาปรนเปรอตัวเองกันเถอะทุกคนนนนน🤩 ก่อนอื่นโหลดแอพ GoWabi 💚 เพื่อค้นหาสปาราคาดีแล้วเสิร์ชชื่อร้านได้เลย อยากแนะ
tripleXanywhere
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เข้าคลาส body pump รู้สึกว่าแขนร้อน มันคืออะไรคะ ?
รู้สึกว่าแขนร้อนขึ้นมามาก (biceps) มันหมายถึงอะไรคะ ?
เราเพิ่งเล่นคลาสนี้ได้ประมาณ 2-3 เดือน
ทุกครั้งที่เล่นก็ไม่เคยเกิดอาการแบบนี้
ก่อนเล่นก็ไปยืดเหยียดตามปกติ
หลังจากนั้นก็มีเมื่อยๆแขนบ้าง วันเดียวก็หาย