หาฟิตเนสราคาไม่แพง ฝั่งธน เน้นวิ่งกับบริหารกล้ามท้องและปีก

ผมอยู่แถวพระราม2 พระประแดง มีฟิตเนสราคาถูกมั๊ยครับไม่เกิน1,000บาท/เดือน ต้องการเล่นแค่ลู่วิ่งกับเรื่องเล่นเฉพาะส่วนเท่านั้นครับ

ขอราคาไม่เกิน1000ต้นๆครับ ผมอยู่แถวๆซีคอน บางแค

- อยากได้ฟิตเนสราคาเป็นกันเอง แถวซีคอน , ศรีนครินทร์ 40 , ยงเจริญ หรือ พื้นที่ใกล้เคียง ครับ ? - หาเพื่อนออกกำลังกายด้วยครับ จะได้ช่วยๆกันครับ ไม่มีเงินจ้างเทรนเนอร์ - ตอนนี้วิ่ง สวนหลวง ร.9 มาได้ 1

ลดความอ้วนเองด้วยคาร์ดิโอและบอดี้เวทตามยูทูปที่บ้านมานานแล้ว ตอนนี้อยากเข้าฟิตเนสเพื่อเบิร์นไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ ช่วยแนะนำรองเท้าหน่อยนะคะ ขอบคุณมากค่่ะ

อยู่ถ.สวนผัก หาฟิตเนสราคาไม่แรงมากครับ ไม่เน้นหรูเน้นออกกำลังกาย🙏

คือ คำถามอาจจะดูงงๆ แต่จะพยายามอธิบาย เรากำลังลดน้ำหนัก ตอนนี้จาก 90 เหลือ 74 ใช้วิธีกินปกติ แต่ว่าเน้นออกกำลัง ปกติเราจะวิ่งประมาณ 5-8 โลต่อวัน + เวทเทรนนิ่งไปด้วย รวมๆ ก็วันละ 1-1.30 ชม. สัปดาห์ละ 5

สอบถามเพื่อนๆคะ   ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลัง  ในบ้านไม่สะดวกไ

ผมเพึ่งเริ่มเล่นไม่รู้ต้องทำไงบ้างเพราะที่เคยได้ฟังมาบ้างแล้วก็ยัง งงๆ อยู่บ้างส่วนตัวก็กินผงเวย์โปรตีนไปด้วยเพื่อเพิ่มน้ำหนักตัวเอง ผมจะเน้นส่วนอก ส่วนปีกหลัง ส่วนหน้าท้อง และกล้ามเนื้อแขนครับ