1 วัน 1 เซท เล่นหมดทุกส่วน กล้ามจะเป็นยังไง

ถ้าใน 1 วันเนี่ยผมจะเล่นเกือบครบทุกส่วนในร่างกายเลย ตั้งแต่ แขน อก ไหล่ หลัง ท้อง กล้ามจะออกมาเป็นอย่างไรครับ ถ้าผมจะสวนทางกับทฤษฏี 1 วันเล่นกล้ามแค่เฉพาะส่วนเดียว