หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเล่นเวทแล้ว ตื่นไม่ปวดตัว ควรเล่นซ้ำไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ปกติผมจะเบิร์น ก่อนเล่นเวท แล้วเวลาตื่นนอนจะรู้สึกปวดตัว
แต่เมื่อวาน ผมเวทก็แล้วไปเบิร์น ทำไมรู้สึกว่า ไม่มีแรงเท่าที่ควร
ตื่นเช้ามาก็ไม่ปวดตัว แบบนี้ ผมเล่นซ้ำจะดีไหมครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำถูกมั๊ย? เช้าเวท เย็นเบิร์น
พอดีเพื่อน จขกท. ให้ฝากมาถามในพันทิปหน่อยว่า ตอนเช้าเวท แล้วเย็นมาเบิร์น หรือ เช้าเบิร์น เย็นเวท อันไหนดีกว่ากัน
ริมฝีปากบวม
อาการปวดท้อง
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ตั้งขึ้นมาเพื่ออยากสอบถามเกี่ยวกับอาการปวดท้อง เผื่อมีใครเคยเป็น จะได้ปรึกษาด้วยค่ะ อาการเริ่มเมื่อช่วงเย็นของเมื่อวาน เราทานข้าวเสร็จนั่งเล่นตามปกติ รู้สึกปวดท้อง บริเวณบั้นเอวซ้า
สมาชิกหมายเลข 8919567
ถ้าไม่ได้มีอาการป่วยชัดเจนแต่อยากให้หมอตรวจแสกนเช็คว่ามีอะไรปิดปกติในสมองได้มั้ยคะ
ในตอนเช้าตื่นมาแล้วจะมีอาการปวดหัวข้างซ้ายลามมาถึงเบ้าตาคล้ายไมเกรน ซึ่งเราก็ปวดไมเกรนอยู่บ่อยๆ แต่ก่อนไม่ปวดบ่อยเท่านี้ แต่พักหลังเริ่มปวดแบบนี้บ่อยๆในตอนเช้าหลังตื่นนอนเกือบทุกวันจะเดือนนึงแล้ว ปกต
สมาชิกหมายเลข 9040573
การเล่นเวทเทรนนิ่ง เราควรพักกล้ามเนื้อกี่วันครับ
สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ
สมาชิกหมายเลข 8096017
เล่นเวทแล้วไม่มีอาการปวดเลย กล้ามจะขึ้นไหมครับ แล้ววันต่อมาเล่นซ้ำได้ไหม
เมื่อวานเล่นเวทจนหมดแรง แต่วันนี้ไม่มีอาการปวดเมื่อยเลย กล้ามจะขึ้นไหมครับ แล้ววันนี้เล่นซ้ำได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1137284
ถามหน่อยครับถ้าเรายกเวทนี่ตื่นเช้ามามันต้องปวดป่าวครับตามส่วนที่เล่น
สมมุติว่าเรายกเวทส่วนอกงี้อะครับตอนเล่นผมก็รู้สึกนะแต่ทำไมตื่นมาไม่เหนปวดเลยหรือว่าผมเล่นไม่โดนครับอย่างซิทอัพงี้ตอนเล่นนี่ยังไงก็โดนท้องเต็มๆแต่ตื่นมานี่มันปกติมากเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 1483973
เวทก่อนเบิร์น หรือ เบิร์นก่ิอนเวท ?
สวัสดีคะ :) ขอสอบถามผู้รู้หน่อยนะคะ ว่า ระหว่าง เวทก่อน แล้วค่อย เบิร์น และ เบิร์นก่อน แล้วค่อย เวท อันไหน วิธีไหน ได้ผลมากกว่ากัน และ 2 วธีนี้ได้ผลที่แตกต่างกันอย่างไร ขอบคุณมากๆ น๊ะค๊าาาาาาาา
iamilada
เล่น 4 วันติด แล้วไปพักทีเดียวได้ไหมครับ
4 วันที่ว่า ไม่มีส่วนไหนซ้ำกัน แล้วพักยาว ศุกร์-อาทิตย์ (อาจจะเบิร์นไขมัน) จะมีผลต่างกับ เอาวันพักมาคั่น เป็น 2 พัก 1 ไหมครับ ที่ต้องจัดแบบนี้ เพราะตารางเรียนมันเอื้อแบบนี้อะฮะ เพิ่มเติมครับ ตอนนี้
raiden16
การออกกำลังที่ถูก คือเล่นเวท 30 นาที แล้วค่อยเบิร์นจริงหรือ?
ถ้าวิ่งก่อน น้ำหนักตัวที่หายไปคือกล้ามเนื้อจริงหรือ????
HS Stage
โคตรเซง กลับมาเล่นเวทใหม่ได้สองวัน ปวดกล้ามเนื้อชิปหาย
เซงมากๆ เลยครับกลับมาเล่นใหม่หลังหายไป5เดือน วันแรก เล่นอก นอนตื่นมาปวดอกชิปหายเลย วันที่สองเล่นหลัง นอนแทบไม่ได้ ปวดปีก มากๆ เมื่อวานพัก คาดิโอ วันนี้ อยากไปเล่นไหล่ แต่ยังปวดอยู่เลย โคตรเซง อยาก
สมาชิกหมายเลข 1131627
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเล่นเวทแล้ว ตื่นไม่ปวดตัว ควรเล่นซ้ำไหมครับ
แต่เมื่อวาน ผมเวทก็แล้วไปเบิร์น ทำไมรู้สึกว่า ไม่มีแรงเท่าที่ควร
ตื่นเช้ามาก็ไม่ปวดตัว แบบนี้ ผมเล่นซ้ำจะดีไหมครับ
ขอบคุณครับ